书籍介绍
面对新冠疫情,我们不仅需要关注身体健康,更要重视心理健康。在这本书中,作者通过深入浅出的文字,将复杂的心理学知识转化为易于理解和实践的指导,为我们提供了在疫情背景下保持心理健康的有效途径。
作者简介
陕西师范大学出版总社依托该校的学科优势,针对疫情心理防治,组织了一支专业队伍编写相关书籍。该队伍由长期从事心理学研究的专家、心理健康教育教学教师以及心理健康教育(咨询)工作者组成,编委会主任由陕西师范大学校长、中国心理学会理事长游旭群教授担任。
推荐理由
《新型冠状病毒感染的肺炎疫情下心理健康指导手册》是一本实用性极强的书籍,详细介绍了在疫情背景下,如何识别和应对心理应激反应,为读者提供了科学的心理调适方法和危机干预策略。本书不仅涵盖了心理应激的三个阶段,还提供了多种应对负面情绪的具体方法,旨在帮助读者在疫情期间保持心理健康,提高生活质量。
适合哪些人读
本书适合广大民众、一线医护人员、心理工作者、教育工作者等,特别是那些在疫情期间感到焦虑、恐惧、压力较大的人群。此外,对于对心理学感兴趣、希望提高自身心理素质的读者来说,本书也是一本不可多得的佳作。
目录
第一部分 疫情影响下常见的心理应激反应
第二部分 疫情应激状态下心理应对的方法
第三部分 疫情状况下的心理危机干预
第四部分 疫情下不同人群心理调适的方法
附录 全国各地心理援助热线信息