卢慈伟，别名David老师，是一位著名的英国博赞心智图Mind Maps®博赞认证讲师。他身兼多职，担任品思学习中心的创意总监，并且是畅销书籍《你的第一本思维导图操作书》的作者。David老师以其独特的创新精神和充满童真的个性著称，他致力于激发每一个个体的想象力与创造力，就像一个大孩子带领着大家探索无限可能的世界。

视觉笔记作为一种创新的笔记方式，它结合图像和文字，利用左右脑协同工作，帮助扩展思考，提高效率。视觉笔记通过观察、关联、群组与呈现等步骤，让信息更直观易懂，尤其适合在解决问题和突破工作难关时使用。即使没有设计背景的人也能掌握，是提升思考全局能力的艺术形式。



Part 1　视觉笔记就是这样有趣又有用的笔记

视觉笔记的概念，它通过图像化的方式呈现学习内容，不仅能保留逻辑思维和重点，还带来整体感和想象力。传统的文字笔记可能缺乏连贯性和想象力，而视觉笔记则能让思考更生动，激发更多创意。作者鼓励读者尝试使用图像记录，以捕捉那些文字难以表达的情感和视觉体验，让笔记成为开启无限可能的工具。



1-1　什么是视觉笔记？

作者在2005年全家去香港旅行时的一次有趣经历。他们在甜品店看到一个名为“士多啤梨”的甜品，起初并不知道这是什么，后来发现原来就是草莓。这次经历让作者意识到，即使是使用相同文字的台湾和香港，仍然可能存在语言理解上的差异。这也引发了作者对日常生活和工作中可能因文字造成理解障碍的思考。



1-2　看懂文字，看不懂意义

视觉笔记的重要性，它不仅能帮助我们掌握重点、记忆提醒和工作了解，还兼顾效率与感受。相比传统的条列式笔记，图像笔记跨越理解隔阂，使想法更清晰，强化思考与记忆。视觉笔记通过整理信息，显示关系和关联性，让大脑真正思考，提高理解和记忆效果。它以活泼有趣的方式重新整理事物，找回遗失的思考全貌，是提升学习和工作效率的有效工具。



1-3　为什么要做视觉笔记？

涂鸦如何帮助提高生产力。研究发现，边听边涂鸦能提升工作记忆，帮助记住更多信息。涂鸦可以吸引注意力，保持工作记忆活跃，有助于思考和会议时集中精神。视觉笔记，尤其是用于描述复杂系统或整体流程时，能清晰展现各部分关系，找出问题瓶颈。通过练习制作视觉笔记，可以培养更好的思维习惯，使工作更清晰、自信。



1-4　画张图真的可以提高生产力

视觉笔记的定义和目的，它是一种通过图文结合的方式进行思考和记录的方法，旨在促进左右脑协同工作，提高效率，清晰表达抽象想法，并将思维可视化。视觉笔记强调画图的目的在于传达思想，而非追求美观，单色或彩色都可以根据需要使用。每个人都有绘画的能力，只是随着成长可能会变得生疏或畏惧，但任何人都可以学习并运用视觉笔记。与插图、图解和信息图表不同，视觉笔记注重即时性，关注思维过程的记录和逻辑呈现，是任何人都能掌握的笔记工具。



1-5　视觉笔记是什么？不是什么？

视觉笔记的三大重点：思维脉络而非片段重点，想法呈现而非美图表现，善用想象而非追求表象。它能帮助清晰表达想法、促进思考、增加投入感和回忆关联性，重现大脑的思考过程，将文字信息转化为生动图像，便于记忆和理解。在忙碌的工作中，视觉笔记有助于时间规划、理清工作脉络，利用大脑的关联性存储信息，让笔记更具关联性和印象深刻的锚点。



1-6　视觉笔记的三大重点

工作忙碌导致的压力和失去热情的问题，作者通过自身经验分享了看清全局和目标的重要性。他提到曾经接手一个屡遭客户退件的案子，通过放弃前人的做法，重新理解客户需求，最终成功设计出满意的作品。这体现了思考整体和明确目标在解决问题上的关键作用。同时，他还介绍了视觉笔记作为一种更有效的笔记方法，能够帮助理清思路，提升工作生活品质。



1-7　思考全局的艺术

视觉笔记的重要性及如何改变传统的文字笔记习惯。提到即使是最厉害的视觉大师也曾是初学者，通过学习路径和挑战，可以达成目标。这本书带领读者踏上视觉笔记之旅，跨越文字与图像的世界，学会视觉思考和沟通，找回个人的视觉天赋，从而在工作中更有效地表达想法。



1-8　视觉笔记高手是这样练出来的

视觉笔记的四个阶段：观察、关联性、群组和呈现。观察是起点，提升观察力能帮助抓取重点；关联性是通过联想发现信息间的关系；群组则是思考后分群和结构化，提炼核心内容；最后，呈现阶段将关键词转换为图像、关系等，使知识脉络清晰易懂。作者强调实践学习的重要性，希望通过本书教会读者进行图像思考和制作视觉笔记。



1-9　一张视觉笔记的四个阶段

视觉笔记的重要性，它能够打动人心并增强记忆力，进而提升行动力和生产力。即使绘画技巧不佳，也只需掌握基本的三种图形，就能重新激活天生的画图能力。通过将思考转化为图像，以及学习如何将文字视觉化、创作有情感共鸣的图案，都能帮助我们绘制出激励自己的视觉笔记。



Part 2　画张图不难！你也能很快学会的视觉语法

成年人普遍认为绘画困难，因为长时间未实践，而儿童则认为绘画简单且有趣。作者鼓励找回儿童般的绘画勇气，不追求技巧或美观，而是表达想法。目标是通过绘画清晰传达概念，而非赢得赞赏或成为专业画家。因此，建立正确的图像心态，明白绘画的目的是呈现思考，无须担心评价，只需专注于画出自己的意思。



2-1　没有人要你画得很漂亮

视觉笔记的基本理念，鼓励人们找回天生的图像表现能力。人们常误以为绘画困难，但实际上，所有图案都可以通过三角形、圆形和四边形这三种基本图形组成。作者提出，通过练习这些简单的形状，即使是绘画初学者也能逐渐提升画图技巧，重现艺术家们用简单形状描绘世界的创作方法。



2-2　只要会画这三个图形，就能画出所有图案

视觉笔记中绘制元图形的三个步骤：首先是“点”，它既可以作为条列或路径的起点，也能突出重点；然后是“线”，它能连接信息、划分区域，甚至作为装饰元素；最后是“面”，主要由圆形、方形和三角形构成，通过组合这些基础形状，可以快速画出各种物品。



2-3　三步骤上手“元图形”画法

如何通过四个步骤找回天生的画图能力。首先，眯起眼睛观察物体外形，忽略细节；其次，使用基础图形（如圆形、四边形）描绘轮廓；然后，调整视角尝试不同的构图；最后，修饰形状和添加细节。这就像盖房子的过程，从整体结构到外观再到内部装饰，有序进行。口诀是“由外到内，由粗而细”。



2-4　四步骤找回天生画图能力

通过使用粗细两支笔来提升图案表现力的方法。首先，学会基本图案的绘制；然后，准备一支粗笔和一支细笔，如黑色0.8粗的代针笔与0.3细的代针笔；在创作时，用粗笔勾勒轮廓，细笔描绘细节；通过对比粗细线条，可以使图案更加生动有趣。简单易行，鼓励大家实践尝试。



2-5　画有生命力的图案只需两支笔

视觉笔记中绘制人物的简单方法。首先，无需画得像自画像，只需表达意思即可。推荐使用星星人、树枝人和方块人三种通用形象，它们易于绘制且能传达基本信息。通过添加发型、服装等特征，可以进一步区分人物身份。虽然人体和手的细节很难描绘，但可以通过简化形状和练习基本手势来逐步提升技巧。这些方法有助于在视觉笔记中快速、有效地表现人物。



2-6　画“人物”，一点都不难

大脑中文字与图像的紧密关系，我们的思考往往始于具象的图像而非抽象的文字。视觉笔记虽以图案为主，但实质是将脑中的概念通过图形表现出来。研究显示，文字和图像相连，图像能直接引发认知，如提到“小狗”，脑海中便会浮现出小狗的形象。因此，我们应进行图像翻译活动，用图示呈现思考的内涵。



2-7　你的大多思考一开始都是图像

如何将事件转化为图形的思考方法。首先，理解基础形可以用来绘制各种图案。然后，将要表达的意思通过图案呈现出来。重要的是学会将文字转换为视觉元素。例如，描述一个人在晚上睡前浴室刷牙的事件，可以通过“人、事、时、地、物”（即人物、行为、时间、地点和物品）进行归纳，并以此为基础绘制出简洁明了的图形。这样，复杂的事件就能被清晰地展现出来。



2-8　如何把一个事件画成一张图？

如何通过画图来表现名词、动词和形容词这三种词性。名词通常代表具体可见的物体，如人、时间、地点等；动词表示事件或动作，较抽象，没有固定形态，例如上升、移动等；形容词则表达抽象的感觉，如冰冷、开心等。通过这种方式，可以帮助理解和区分不同的词性。



2-9　如何把名词、动词、形容词画成图？

如何通过图像呈现文字的两种方式：具体呈现和抽象联想。具体呈现是将眼睛能看到的事物转化为具象图像，如丰富的食物或沉重的箱子，利用画图三步骤来表达。而抽象语汇如爱情，则需要借助个人经验和大众联想形成联结，用相关图案表示，确保符合大众认知。此外，还提到将图像力应用于工作项目，创建工作图像库，以提升表达和翻译效率。视觉笔记常用的六个元素包括人、流程、地点、物品、对话和文字，可根据需求选择表现形式的复杂程度。



2-10　具体呈现与抽象联想怎么画？

如何通过视觉笔记传达有感觉的记忆和情绪，强调画出情境的重要性。情境包括场景、主角和事件，如在高山中，小鱼跨越障碍象征挑战。通过隐喻性的图案，引发读者共同经验的共鸣，让概念传递更具象化。练习画出不同的情境组合，可以打破思维框架，激发创意。



2-11　如何画出动人的视觉笔记？

如何通过有情境的图来描述目标，让目标不仅符合SMART原则，还要具有意义和价值，从而更好地传达给他人。作者以书籍目标为例，说明如何运用“场景+主角+事件”的方式创作出吸引人的视觉笔记，鼓励读者实践并发挥想象力，进一步提升画图思维的价值。



2-12　如何画出想做的目标视觉笔记？

视觉笔记作为一种思考工具的重要性，通过图像化的方式可以帮助理清思维，厘清步骤顺序和因果关系。时间逻辑即流程逻辑，每个图像代表一个独立的思考点，强调空间感在笔记中的关键作用。通过问自己“为什么”的理由，有助于深入理解复杂问题，将抽象内容变得简洁明了。视觉思考能够促进理解和记忆，让混乱的思考变得更加清晰有序。



Part 3　想得更清楚！三大图像力厘清混乱思考

视觉思考在理解和表达复杂事情中的重要性。通过小美等待朋友小莉的故事，阐明了图像思考的三大方面：时间（确认约定时间）、空间（推测对方位置）和因果（猜想可能的原因）。掌握这三方面并将其具象化，能帮助我们制作出更有深度的视觉笔记。



3-1　视觉思考厘清你我的世界

时间在思考中的重要性，时间逻辑即流程逻辑，通过可视化流程可以帮助我们清晰表达想法。例如，冲咖啡的流程决定了咖啡的口感，同样的道理适用于工作规划和会议讨论等复杂任务。通过视觉笔记，每个步骤都成为图像节点，联结形成思维路径，这不仅能展现工作的具体过程，还能反映出个人的思考方式和逻辑，使得工作规划更有趣且易于理解。



3-2　培养“时间”的图像思考力

空间图像思考的重要性，通过描述作者自己房间的摆设和插画旅行书的例子，说明了单纯的文字描述往往难以准确传达空间信息，而绘画能够更直观、清晰地展现物体的位置关系，帮助理解和记忆。作者还分享了自己的旅行视觉笔记，从时间和空间两个维度记录行程，强调了结合空间思维的笔记方式能更好地呈现整体脉络和关联性。



3-3　培养“空间”的图像思考力

因果思考在视觉笔记中的应用。通过哈佛大学心理学家的实验展示了人们对于原因的需求。因果思考类似“问与答”，将推理过程可视化。举例说明了工作中的行程安排，使用视觉笔记清晰呈现时间、地点和因果关系，帮助理解复杂情况，做出合理决策。



3-4　培养“因果”的图像思考力

17种视觉笔记模板，每种模板对应不同的思考方式和布局，如时间线、空间关系、隐喻等，帮助读者通过图像思考提升理解和记忆，即使是对绘画不自信的人也能运用这些工具轻松创建视觉笔记。这些模板包括推理论证、拆解变化、聚焦核心、整体架构、脑力激荡和激励动力等多种类型，旨在激发创意、整理信息和增强沟通效果。



Part 4　跟着我这样画！活用17种视觉笔记模板

视觉笔记布局的重要性及初学者面临的困难。当面对空白纸张时，人们常常因担心破坏纸面而犹豫不决。然而，在非正式的场合如餐巾纸上作画，创意却能轻易涌现。为帮助克服这一难题，提供了一种策略：从套用模板开始。视觉笔记如同料理需要好的食谱，也有其适用的布局模板。这些模板按时间、空间和隐喻三大类进行分类，共包含17套不同的版型，旨在为初学者提供一个可参考的起点，鼓励他们在白纸上大胆创作。



4-1　不敢画？那就套用视觉笔记版型

六种时间轴线笔记模板，包括正叙、阶层成长、变化曲线（上斜与下斜）、S曲线信息和创意聚焦螺旋。每种模板有特定的形式、适用场景和注意事项，帮助整理视觉笔记，尤其适合处理复杂多变的信息或流程。



4-2　练习套用六种“时间轴线”笔记模板

六种空间领域笔记模板，包括接点结构、切割大纲、流程步骤、矩阵表格、思维导图和脑力激荡模板。每种模板都有特定的形式、适用场景和注意事项。例如，接点结构适用于重点间的联结展示，切割大纲适合主题式整理，而思维导图则利于多数据的逻辑整理。通过选择合适的模板，可以有效组织上课或阅读笔记，清晰呈现信息关系。



4-3　练习套用六种“空间领域”笔记模板

五种隐喻意义的笔记模板，包括旅程、YES、问题解决、命中目标和生命生长。这些模板运用旅行、打钩、动线起伏、标靶和植物生长等隐喻，帮助用户清晰规划、表达想法或新产品构想，适用于各种规划、企划与构想。



4-4　练习套用五种“隐喻意义”笔记模板

视觉笔记这一有助于生活和工作的笔记方法，它通过视觉记录帮助我们找到问题的答案，促进思考的深化。文中没有直接提供工具清单，但概述了从选择工具到绘制各种主题（如读书心得、演讲心得、旅行日记等）的视觉笔记，以及利用隐喻增加故事性的建议。视觉笔记涵盖了日常重要活动，如会议记录、时间规划和个人情绪表达，旨在使信息更生动有趣，便于理解和记忆。



Part 5　解决各种工作与生活问题的视觉笔记

视觉笔记的重要性和实践方法，鼓励读者通过动手操作来掌握技巧。无论是在读书、听讲座还是旅行中，都可以运用视觉记录的方式，创造出富有创意的笔记，让信息传递更加生动有趣。作者将分享如何利用不同的场景，制作出个性化和有深度的视觉笔记体验。



5-1　跟着我一起这样画视觉笔记

视觉笔记所需的两种笔。首先推荐的是代针笔，作者常用0.8毫米和0.3毫米两种粗细的笔，品牌偏好是性价比高的uni三菱代针笔。其次，用于上色的是马培德（Maped）彩色笔，其三角形笔头能绘制出粗细不同的线条，增加了笔记的丰富性。虽然文中提到了具体的工具，但作者强调选择工具并非固定不变，随着对视觉世界的探索，人们会找到更适合自己的文具。



5-2　视觉笔记需要的两种笔

视觉笔记的六步骤创作过程。首先，画出主题图像，它是笔记的核心，可以是人物、文字或相关图像；接着写上大标题，让人一眼就能识别主题；然后提取关键词，挑选最重要的信息；将关键词转化为视觉元素，如用基础图形表现具体事物，用联想表达抽象概念；再通过线条或箭头串联观点，形成逻辑线索；最后强调重点，使用放大、粗线、阴影等手法区分主次，使笔记更具吸引力。



5-3　画出视觉笔记就用这六步骤

通过视觉笔记记录读书心得的方法。首先，设计主题图像，结合关键词如时间、高效和人，表达文章主题。接着，写上书名、作者名和文章标题，强调重要信息。在阅读过程中，捕捉关键词并转换为视觉元素，用箭头或线条串联观点，形成逻辑清晰的笔记。通过这样的过程，可以更深入地理解文章内容，并将知识整理得易于记忆和回顾。



5-4　把读书心得画成视觉笔记

分栏式和全图解的视觉笔记方法。分栏式适合结构清晰的文章，通过将信息分类整理，配合图像辅助，便于内容理解；全图解则是将整个重点归纳为一幅图，简洁明了，能快速传达文章精华，适用于项目管理和企划提案，有助于他人迅速把握全局和重点。



5-5　更有创意的重点摘要笔记实战技巧

制作视觉口语笔记的方法，这是在听完演讲后将内容转换为图和文字的形式，需要抓住重点并有隐喻。作者分享了听陈资璧演讲后的笔记过程，包括设计主题视觉图像、记录信息输入与整理、添加演讲主题内容、总结结尾，并通过编号和思维导图辅助来提升笔记的清晰度和效率。



5-6　把上课与听演讲心得画成视觉笔记

如何通过隐喻提升视觉笔记的清晰度和理解性。隐喻作为转化抽象概念为熟悉场景的工具，可以帮助构建有意义的图像。例如，将建筑设计与建房子的过程相联系，或利用人体结构解释医学概念。作者还分享了自己构想的魔法和武侠隐喻，以及航海和植物生长的范例，鼓励读者根据个人经验和想象力创作独特的视觉笔记。通过融入隐喻，笔记不仅更具吸引力，还能深化记忆和理解。



5-7　活用隐喻让视觉笔记更清楚明白

制作旅行视觉笔记的方法和过程，作者通过记录2015年家庭旅行到台北的经历，展示了如何将每天的行程、景点特色以及个人感受通过图像和文字结合的方式呈现出来。这个过程像是写日记一样，边玩边做，用视觉方式捕捉旅行的记忆，使每个地点都成为回忆的钩子，唤醒旅行的点滴。这样的笔记不仅有趣，也充满了无限可能，是人们珍藏旅行记忆的一种愉快方式。



5-8　把旅行日记制作成视觉笔记

如何通过视觉笔记方式记录会议内容，包括画出主视觉、写上主题日期与会人士、议题大纲条列式以及结合思维导图的讨论。作者分享了自己在企业讲师工作中运用视觉思考技术，将访谈过程转化为生动的视觉笔记，清晰呈现会议目标和教学重点，受到客户的好评。



5-9　把会议记录画成视觉笔记

电影《大腕》的观看体验和从中获得的视觉笔记创作灵感。通过影片中的葬礼文化差异、仪式讨论以及广告营销等元素，作者制作了一张融合符号、日期、课名等内容的视觉笔记。笔记中运用了黑白线条、打板意象，并用概念图记录剧情细节，如小明星的绯闻策划和山寨商品的品牌名，以此探讨媒体效应、名牌光环等议题。



5-10　把电影笔记变成视觉笔记

教学规划转化为视觉笔记的过程。教师分享了自己使用思维导图和视觉笔记教授“传播符号学”的经验，通过整合概念、关系和重点，创建出易于理解的课程规划。即使对传播符号学有一定了解，观众也能快速把握课程内容。



5-11　把教学规划变成视觉笔记

通过时间钟和思维导图规划教学活动的方法。首先，设定一个2小时的视觉主图，并标记出1到120分钟的时间刻度。接着，按时间顺序安排课程内容：开场分享国际案例（0-10分）、自我介绍思维导图（10-30分）、讲解基础知识（30-50分）、课间休息和交换名片（50-60分）、展示用思维导图管理待办事项（60-80分）、分享应用案例（90-110分）、心得分享与拍照结束（110-120分）。这样的规划使教学结构和时间安排清晰明了，连课间活动都做了细致的计划。



5-12　用时钟+思维导图做计划视觉笔记

如何将心情笔记转化为视觉笔记的方法。通过回忆购买iPadPro当天的心情，作者分享了设计情境图的过程：设定场景、描绘主角的状态和事件。画面中，作者手舞足蹈，心花怒放，展示了开心的情绪，并列出iPadPro的使用场景和对未来工作的期待。这激发读者尝试更丰富地表达情绪，享受视觉笔记带来的乐趣。



5-13　把心情笔记画成视觉笔记

生活应该充满更多趣味和可能性，孩子们在玩耍中学习成长，但成年人往往失去了这种玩乐的能力，生活变得单调乏味。现在，重新学习“学玩”很重要，比如通过实践视觉笔记，训练观察力，发挥创意，让生活变得更加有趣。让我们一起欣赏他人的视觉作品，激发自己的创作灵感，开始这场有趣的探索之旅吧！



Part 6　你想象不到的视觉笔记实况

几种利用视觉笔记提升工作乐趣和效率的方法。例如，使用视觉笔记整理财务工具，使逻辑更清晰，提高团队合作；通过联想图激发产品创新思考，增强竞争力；运用视觉和思维导图提案，让信息全面呈现，提案有趣且印象深刻；设计讨论引导地图，以可视化技术协助团体交流；将工作日记转化为视觉形式，增加回顾的趣味性；以及用视觉笔记规划个人习惯改变计划，提升自我激励效果。这些创意实践展示了视觉笔记在工作中带来的活力与实效。



6-1　视觉笔记，让工作有效率又有趣

视觉笔记作为一种生活调味品，可以为日常生活增添魔法和情感。例如，赵宏的上海美食之旅通过时间轴和地图展示，让寻找蛋糕的过程变得有趣；他的挖马路经历则用左右对比设计，将封路的不便转化为幽默的对话。如钰的单色学习笔记证明了视觉笔记不一定要彩色，也能很精彩。李智Andy的英语句型笔记利用餐具创意地展示了语言的应用。David分享了他的超长旅行记录，表达旅行带来的精神满足感。Tom的食谱笔记则将烹饪比作魔法实验，生动再现了制作美食的过程。



6-2　视觉笔记，让生活更有趣、更有创意

视觉记录师这一新兴职业，他们在会议中通过绘画和文字，将信息可视化，帮助人们记忆、理解并达成共识。作者身为视觉记录师，分享了自己运用的视觉语法、图像思考和视觉模板，并强调视觉记录不仅是专业工具，也能辅助日常笔记和思考。故事结尾处，作者提醒人们欣赏视觉作品时，应关注背后的思维过程和可视化技巧，而非只注重艺术表现。



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