书籍 大健康通识课的封面

大健康通识课

余国良

出版时间

2020-10-01

ISBN

9787571005962

评分

★★★★★
书籍介绍
看起来比实际年龄老,真的说明身体已经老化了吗? 炎症竟然会导致身体的衰老? 小肚子竟会引发心血管疾病? 好基因和坏基因,你携带了哪些? 情绪压力是如何危害你的健康的? …… 知名生物医药科学家余国良多年精心打磨之作,写给你和家人的健康养护指南。15个主题帮你构建健康知识全体系,破解健康谣言,用科学的方法帮你保持健康活力年轻态。 余国良,生物医药科学家、企业家、投资人,公益事业推手,冠科美博公司董事长和CEO。复旦大学生物化学学士、加州大学伯克利分校分子生物学博士、哈佛大学医学院博士后。 师从2009年获得诺贝尔生理学或医学奖获得者伊丽莎白·布莱克本(Elizabeth Blackburn)教授,并参与发现了端粒酶及作用机制。曾在《科学》《自然》《细胞》等著名刊物发表了40多篇论文,还是400余个国际专利的发明人。他在癌症、心血管代谢疾病、人类基因组、免疫和单克隆抗体多领域的研发和创新中均有重要成果。他还是20余家生物技术和健康产业公司天使投资人、被誉为生物医药圈的“独角兽捕手”。 他还担任吴瑞基金会、美国癌症研究基金会、百华协会等多家生物医药行业协会理事。并荣获2019全球浙商金奖、第20届北美华人生物医药协会(CABS)生命科学大奖等殊荣。
目录
序章
蓝——生命的颜色
智——心灵的力量
体——告别亚健康
警惕这些养生陷阱

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用户评论
健康是当下重要的财富,了解健康背后的底层逻辑,才更容易坚持健康生活方式。书里写的都比较通俗易懂,适合追求健康养生的每一位朋友
身体健康是革命的本钱。在一个不能躺平的时代里,我们需要做自己健康的主人,为自己和家人撑起一片广阔的天地。这本书用15个主题帮我们构建了健康知识全体系,用科学的方法帮我们保持健康活力年轻态。读了这本书,我们都可以做自己的健康达人。
我喜欢看第二章内容《健康晴雨表》,在这一章里可以从身体的表面反应来判断是否出现健康问题,收益良多。本书15个主题帮你构建健康知识全体系,破解健康谣言,用科学的方法帮你保持健康活力年轻态。
生气会致癌?吃饭时不能说话?这些究竟是谣言还是健康常识,怎么吃饭才更健康,保持什么样的心态更容易保持年轻,来读一读这本书,你想要的答案都有。
这本书,太好看,对养生大有帮助,实用,里面的健康讲解太到位了,值得学习,只有学习好的健康知识,才能更好的养生。
通后让人学到很多科学健康知识
健康,一直以来都是我们重视的话题。俗话说:身体是革命的本钱。如果没有良好的身体,拥有什么都是零。如果你对自己的健康不是很了解,可以来读读这本书,非常有益。
现在这个社会,饮食、环境,还有不规律的作息都是健康大敌,怎么让自己健康优雅的老去呢?这本书可以帮到你。
看完后,不得不惊叹这是一本教我们全家养护的健康指南。15个主题,教会我们怎样吃出健康、怎样保持心态年轻、把握好锻炼的度,学会做好自己健康第一责任人。想知道怎样才能多维度打造自己完美健康的人生,这本书是个不错的选择哦!
认识健康,改变观念,在当下意识到健康对生活和工作的重要性。没有一个健康的身体,拥有的一切都是零。爱自己从了解健康开始~