书籍 肾虚不是病的封面

肾虚不是病

佟彤

出版时间

2021-07-31

ISBN

9787571319854

评分

★★★★★
书籍介绍

肾虚不是病,是早衰多病的根源

正确理解肾虚,补肾事半功倍

1、肾虚≠性功能障碍

这是人们对肾虚的最大误会。中医所说的肾,不是西医体系中那个有泌尿功能的肾脏,更不只是与生殖功能有关。所以肾虚也不是一种具体的病,而是一段生命过程,也可以叫作“身体过度使用综合征”。

2、肾虚是衰老的根本原因

为什么有些50岁的人甚至比30岁的人显得更年轻、更有活力?因为年龄和时间都不是我们衰老的原因,肾虚才是。肾气虚则面容憔悴、皮肤松弛、头发早白、眼睛干涩;肾气足则皮肤红润、耳聪目明、精力充沛。肾有多好,人就有多年轻!

3、肾虚是百病之源

多种慢性病都会导致肾虚,肾虚也是引发各类慢性病的根源。很多人都存在不同程度的肾虚,失眠、脱发、糖尿病、高血压、慢性支气管炎、慢性肝炎、冠心病、骨质疏松、肿瘤、性功能低下等,都与肾虚息息相关。

4、不仅是老人和男人,女性和孩子也会肾虚

肾虚可能发生在各个年龄阶段的人身上,不分男女老幼。孩子不长个儿、爱尿床,女性失眠多梦、易怒易躁、月经不调等,可能都是因为肾虚。想减肥,也要先补肾哟!

中医有“肾虚乃百病之根”“久病及肾”的说法,长期疲劳和慢性疾病引起的肾虚,是很多疾病产生的根源。如果肾虚得不到及时调养,就会导致多种慢性疾病的加重,女性也会衰老得更快。

如果已经肾虚了怎么办?

翻开本书,跟着佟彤老师正确补肾,精力旺、少生病、更年轻!

佟彤,百万级畅销书作家,著有《脾虚的女人老得快》《不上火的生活》《脸要穷养,身要娇养》《湿胖》《药房里买得到的传世名方》等。

北京卫视《养生堂》、山东卫视《养生》、江苏卫视《万家灯火》、深圳卫视《天天养生》等健康节目主讲专家。喜马拉雅音频节目总播放量突破8000万。

目录
序言 “肾虚”不是病,是你过度使用了身体
CHAPTER 1 中医说你肾虚时,你到底哪里虚了 /001
01 “虚”是进化到人类才有的大智慧 / 002
02 人总是要虚的,为什么更容易肾虚 / 007
03 伤肾就是伤命根,这不是在吓唬你 / 010

显示全部
用户评论
作者表达能力好,言简意赅,可以指导生活的一本书。所谓肾虚不是你的肾脏不好,而是指你的精力、生命能量过分消耗,不论生什么病,最后都是肾虚,到极致就是生命结束,怪不得十个人里九点九个都肾虚,现代社会都是虚耗,年纪轻轻就脱发老寒腿。 看完自己感觉就是阿胶可以随便吃,六味地黄丸小孩都能吃。其实以前也看过一个老中医说,现在流传下来的千古名方,其实都是很平和的,都可以长期吃。 中医是经验学,是中国几千年文化的传承,比起科学一年一个变化翻新,我还是比较相信自己国家的文化吧。国内外的营养学都看过不少,其实都有共通之处,相互印证。
涨了不少知识,原来男人、女人、老人、小孩都有可能会肾虚,养生的根本,就是先把肾养好。看完这本书,马上买了3瓶六味地黄丸来吃。
感觉学习到很多病因的本质原因。也get到很多用药知识。
喜欢佟彤,跟着她学会用一些便宜的中成药摆脱日常生活中的一些小麻烦❤️
实在又中肯,确实有用的
学习了很多关于自己身体的养生知识,了解了肾才是根基之本,顺应自然规律,好好保重身体
最近很喜欢看养生保健的书,不深奥,很多常识性提醒。身体是一棵大树,肾是根的总体,所有养分都来自于根,要想枝繁叶茂,无病健康,外表亮丽,都要重点关注根部保养营养供给。多晒太阳,多吃黑色食物,多吃种子类,多运动,特别注意吃些6味地黄丸。这类书还是要多看,不断提醒自己。书里还提到唐朝硬汉鼓手赵年了。