书籍介绍
传统武术是民族文化自信的重要基石之一，本书是有关传统武术之内家武学修炼常识的科普读物。
本书为作者长期学习、思考与实修的结晶，帮助有志之士“分辨误区、绕开弯路、锚定目标”，直达关要。
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用户评论
条理非常清晰地阐述了内家拳的人体观。
很系统的内家拳理论现代解读，精明易懂，框架清晰，内容翔实，可以当入门的认知教科书用。
虽然书中也有一些不认同，但是还是有不少启示。
作者好像师承张烈，但看书，属于基本功中的基本功，很多张烈大师的精髓，无论是文字还是照片都没表现出来。
来呀，练武呀，反正有大把时间。 当我能量充沛的时候什么书都想翻一翻，最近低谷期先前借的书都懒得翻了，也不管浪费不浪费了，万幸此时还是有自己中意的书可看，这样的书就是我现在的真命天子。
现代外行人入门读物
好像说了很多，又好像什么都没说
好书，好书！