跑者常见疼痛手册

在追求速度和距离的过程中，跑步爱好者们往往容易忽视身体发出的伤痛信号。而《跑者常见疼痛手册》正是为了帮助跑者们更好地了解自己的身体，预防伤病，享受跑步带来的乐趣而编写。

谢頔，运动康复创始人及盘古智库健康顾问，拥有美国俄亥俄州立大学体育管理博士学位，是健康管理专家。他致力于结合中西医优势，研究并开发适合中国人的运动损伤预防、治疗、康复方法。此外，谢頔还与多位知名运动医学专家、康复科主任、医师等合作，共同推动运动康复领域的发展。

《跑者常见疼痛手册》是一本针对跑者群体，全面介绍跑步中常见伤病及其预防和治疗方法的实用指南。书中不仅详细解析了足踝、膝、髋关节等常见伤病，还结合了中医方法和现代康复理念，提供了科学的训练和康复建议，帮助跑者实现无伤、幸福地跑步。

适合所有热爱跑步的人群，尤其是以下几类人群： 1. 初跑者或运动量突然增加的跑者，需要了解跑步中常见的伤病及其预防方法
2. 经常跑步但出现伤痛的跑者，希望通过科学的方法缓解疼痛并恢复健康
3. 运动康复专业人士，需要了解最新的运动康复理念和技术
4. 健身教练和运动教练，需要为跑者提供专业的训练和康复指导。