用户评论
具有文学性的自白。
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我们对抑郁症了若指掌，它由神经递质的化学作用引起，随后的应激反应导致去甲肾上腺素和血清素的损耗以及皮质醇的分泌，各种化学物质此消彼长，使大脑产生剧烈的痛苦；然而我们对抑郁症又一无所知，翻遍字典，找不出任何词句可以准确形容那种困倦、麻痹、恐慌与衰竭的混合体，感受从未在人群之间被真正传递。在这个意义上，虽然外界的支持很重要，但对抗抑郁症的过程却永远是私人的。他必须真正明白—— 其实自己很重要！
三年前我确诊为抑郁症，事实上在此之前我就隐隐约约觉得自己心理是有问题的，在此前不断挣扎和堕落的求学过程中，我饱受抑郁症的困扰和折磨，它让我痛苦、颤抖、悲伤，甚至想结束自己的生命，我知道自己与生俱来的悲观因子加上原生家庭带来的黑暗，注定让我走上抑郁这条路。两年前医生告诉我我不只有抑郁，还伴随着躁狂，我知道这种类似于精神分裂的解离症完美概括了我，它可以形容我的一生，又不可以。我也会将躁郁的感受记录下来，用诗歌、用小说，用随笔散文等等方式，甚至尝试画画，虽然我的画作不堪入目，难登大雅之堂，但它确是短时间内我的某种发泄方式。我不知道什么时候我能彻底摆脱这种情感障碍，我有预感它会伴随我的一生，就像我养的一条大黑狗和金狮子一般。我也不知道推开门后，是否能见到满天繁星，我希望如此。
“一定得有人让他们相信，等到疾病走完它所有该走的程序，他们就能渡过了难关。”
“我们便走了出去，再次看见了满天繁星。”
“这些从新环境中汲取……唯一的任务就是努力康复。”很喜欢这段论述，心里对一个新环境重要性的答案变得明晰。
抑郁症是一种难以想象的痛苦经历，换一个能给人带来安全感、使人平静的环境会有帮助，作为亲友或想要提供帮助的人，热烈而虔诚的支持和鼓励是必不可少的，最后要相信，等到疾病走完它所有该走的程序，就能渡过难关
这本书绝对可以列入我的22年度前10，不是因为他写的有多好，而是他真的可以让大家的很直观的走近抑郁症的世界，希望有朝一日，大家可以不带有色眼镜看待抑郁症患者。
对于很长一段时间有阅读障碍的抑郁症患者而言这个书的篇幅非常友好了，很多情景还是感同身受的。