书籍 慢慢变美的封面

慢慢变美

佟彤

出版时间

2023-07-09

ISBN

9787574211285

评分

★★★★★
书籍介绍

每个女人都希望自己一直年轻一直美,所以做生意的人都知道:“女人的钱是最好赚的”,不仅因为她们缺乏理性,容易冲动。还因为她们有求生之上的求美意识。

但事实上,美和健康其实是一回事,因为决定美丽容貌的无非两个关键,一个是貌,一个是形。

决定貌的,除了先天已经定位的五官,后天你能参与就是皮肤和头发;决定形的,除了同样不可能改变的骨骼结构,你能左右的就是肌肉和脂肪。

而这些你能参与改变的,又都不是能抹出来的,化出来的,而是吃出来的,是通过全身调养而获得的,它们是内里健康的外在表现而已。

本书结合中医传世经典中的变美法则,教大家告别容颜焦虑,终生都有好气色,好身材,好气质。

佟彤

毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所,参与“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”,并参与创办、编辑中医药学术期刊《中国中医基础医学杂志》。百度健康《名医讲堂》主持人,山东卫视《养生》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持,北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》等多档健康养生节目的主讲专家。

已出版《脸要穷养,身要娇养》《脾虚的女人老得快》《药房里买得到的传世名方》《不衰老不疲劳的生活》《湿胖》等健康著作。

目录
第1章 好好养心
1.不生气,不压抑,永远保持平和
不要给身体加“紧箍咒”
坏心情影响容颜
当欲望超过实力,你就会上火

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用户评论
我深受启发,开始注重内调,从饮食开始,选择更加健康的食材和均衡的营养搭配。同时,我也逐渐调整了作息时间,给自己更多的休息和放松的空间。