一行禅师释佛

1、發怒時，微笑。當你意識到自己在發怒。立即微笑。安靜地吸氣吐氣三次，保持微笑。2、記住《維摩詰所說經》中的話：劫中有刀兵，為之起慈悲。化彼諸眾生，令住於靜地。若有大戰陣，立之以等力。菩薩現威勢，降服使和安。3、何謂 「淨觀」？它有很多意義，它表示某種可以給你加持的東西。 什麼樣的加持？不要以為淨觀會給你灌一些甘露之類的東西，這不是所謂的加持。你認為某個杯子不好，這是極端，認為另一個杯子是好的，這也是極端，所以你才會想要這個、不想要那個。試著這麼想：「每一樣東西都無所謂好壞。」認為它們都是清淨的，不好也不壞，然後你就不會因為它壞所以想推開它，也不會因為它好所以想擁有它，於是你就不會受苦。這就是加持，獨特的加持。你認為把手放在頭上就是加持嗎？其實不然。只是一種按摩而己，並不會消除你的痛苦。

是一行禅师很多书的摘要集锦。醒来即微笑，良辰在眼前。过好每一刻，慈眼视众生。

看上去挺好，其实粗制滥造。

通过修习呼吸，学习专注当下，专注每一件事，从而认知自我，认知生命。

佛曰：想如春时焰。在书末尾的一段，读到一张纸的一生，忽然对从幼时就萌生的对死亡的恐惧释然了，所谓顿悟大抵如此。未生之时，我在黎明的露水中存在、在树梢的嫩叶中存在，在奔腾清澈的流水中存在；有生之日，不过是这些原子集中起来在这尘世上行走，更新代谢；不在之日，我还是存在，这个世界没有消失，一切都永恒存在。

假装读过

佛法无边，还续前缘。

看到一行禅师在描写自己在日本被街上的孩子带上小白花的故事时候，我真的眼泪忍不住地流。人间多苦难，但是也有很多美好的时刻。世界还不完美，但是能做的就是善良地对待你遇见的每一个有情生命。 一朵云是不会死去，它只是变了形态继续存在。我们亦是如此。

有很多具体的修习方法。