这是一部关于佛法修证的现代版实修专著，是现代修行论著中少有的行门指南。有志研修佛法的同道。可以由此开始步入真正的修证之路期盼健康的朋友，也可借此找到一个自我健身的方法，更重要的是，对那些正在从事或将要从事科深感窗应用的人，本书从另一角度为他（她）们提供了重新认识与体验生命意义的机会，促使其反思一下现代科学对生命现象的解释与论述，也许未来人类的生命质量可以由此产生新的升华。
序
自序
前言
第一篇 修证基础知识介绍
1.对人体的认识
1.1.能体及其性质
1.2.本心(自心)
1.3.肉身的性质及功用
1.4.意识
1.5.对宇宙的认识
1.6 小结
2.对形而上“灵体”的认识
3.对佛之所证的探讨
4.“阿赖耶识”与“如来藏” (摘录整理自公开文献)
4.1.阿赖耶识
4.2.知来藏
4.3.阿赖耶识和如来藏的“实有”和“空性”的问题
4.4.缘起性空，性空缘起
第二篇 修证方法及其说明
1.第一学部(认识、体证能体)
1.1.适修对象
1.2.目标
1.3.原理
1.4.可选修证方法介绍
(1)圆功
(2)吐气法
(3)持咒
1.5.讨论
2.第二学部(破第六识)
2.1.适修对象
2.2.目标
2.3.原理
2.4.修证方法介绍
2.5.讨论
3.第三学部(超越第七识，认知第八识)
3.1.适修对象
3.2.目标
3.3.原理
3.4.修证方法介绍
3.5.讨论
4.第四学部(证人第八识）
4.1.适修对象
4.2.目标
……
第三篇 修证方法指南与说明
第四篇 杂论
附录1 登月——佛法修证直言
附录2 准提咒
附录3 净土密咒
附录4 毗卢遮那佛（大日如来）咒
附录5 《心经》诵法
后记
杨海鹰，1961年11月生，浙江宁海人，分析化学教授级高级工程师，博士研究生导师，中国色谱学会常务理事，中国分析测试协会理事及教育委员会委员，《色谱》《分析测试学报》和《现代科学仪器》杂志编委。
多年来一直从事气查色谱技术在石油化工领域的应用开发研究和研究生教学与培养工作。1994年开始致力于实验室信息管理系统（LTMS）的研究、应用与推广。在国内外学术期刊及会议上已发表论文80余篇，申请中国专利29项（已公开24项）；出版专著两部。