书籍介绍
《禅悦》是禅修入门指导书的佼佼者，为禅修新手和经验丰富的修行者提供了详实有用的禅修指导。作者阿姜布拉姆透过令人莞尔的幽默文字以及具有激励、指导与启发意义的故事，于《禅悦》与读者分享他对“禅那”的知识与经验，直指佛陀原始禅法的核心，引你开启内心的智慧果园，体悟充满惊奇与喜悦的禅那境界。
阿姜布拉姆（Ajahn Brahm）是南传佛教大师阿姜查的弟子。1951年出生于英国伦敦，毕业于剑桥大学理论物理学系。23岁于泰国曼谷的金山寺受戒，后跟随大师阿姜查在森林中修行9年。1983年于澳大利亚创办南半球最大的寺院——觉乘寺，经常吸引数千名的各国听众前往听讲。现为觉乘寺住持暨西澳佛教协会指导教师。
目录
推荐序 完整与深化的禅修指导 1 导 论 了解禅修，了解本书 3 第一部 禅修的快乐 第一章 禅修的基本方法 2 ……禅修的七个阶段 第二章 禅修的障碍 26 ……挡在我们与禅那之间的五个障碍 第三章 正念的特质 49 ……心的守门人；如何才能禅修成功？ 第四章 换一种禅修方法 60 ……使心欢愉，不再厌倦并享受喜悦 第五章 美丽的呼吸 76 ……获得禅那与正觉 第六章 四念处 98 ……利用念处见到莲花中的宝石 第二部 禅悦与解脱 第一章 禅那[1]：禅悦 122 ……展开“美丽的呼吸”之旅 第二章 禅那[2]：禅悦增上 132 ……禅相；禅那的入口 第三章 禅那[3]：禅悦极增上 148 ……进入禅那；禅那中别有洞天 第四章 深观的本质 169 ……无法抱持正见的因素；如何进入深观？ 第五章 解脱的深观 181 ……深观改变一切并引导我们正觉 第六章 正觉：入流 202 ……什么是涅槃（正觉）？涅槃的初体验 第七章 完全正觉 220 ……四圣果：如何辨识觉悟之境 结 论 永远放下 241 ……放下执著，让生活增添快乐和安顿 致 谢 261
用户评论
看不下去。。诶诶
大国学基金会于2010年6月5日捐赠
原来要专注在当下是这么难的
读完了，感觉真好。按理这些东西还是需要一个人引路的……本人广州/贵阳，有谁能帮我在禅修方面带个路吗？
成功修习念处所要做的准备工作
一， 除世贪忧，先通过修习禅那，去除五障。
二， 极念，拥有由禅那产生的超强念。
三， 热，维持超强念于念处。
四， 正知，谨记修习念处的目的是了悟无我。
比较基础。
光看前半部分就够用，看了几本关于呼吸禅修的书，这本算不错的
形式能更好的通向内容。不要过分拘泥于形式。
非常好的实修方法。国内经典非常多，但多偏教义而忽略实际修行。南传佛教是一个非常好的补充。
禅修最实用的手册，精彩绝伦，它以幽默和极其让人信服的经验之谈告诉世人，同样是佛陀2500年前告诉世人的话，禅那是正觉之道。