用户评论
写的挺好的，专业的医生没他生病治愈经历，病人写书的又没有他专业，正好填补了一个空缺。一直以来以为抑郁只是一种心理疾病，只到很长一段时间头晕头痛整个人昏昏沉沉才去医院，发现是抑郁严重了。就像作者说的抑郁是一种器质性疾病、功能性疾病。按照轻度中度重度的顺序递进，抑郁症后期还会出现行动障碍、思维障碍、语言障碍等问题。数据说抑郁症有三分之一自愈三分之一转慢性抑郁剩下的部分是自杀，哈哈哈与疾病斗争其乐无穷，看看最后是哪一个三分之一。如果说不吃药不看心理医生，我觉得冥想是最好的自救方式了，停止自我攻击停止胡思乱想，活在当下。
从作者自身经历出发的科普读物。get到了软双相的情况，有点担心自己，但也知道患病至少要治疗一年左右，不要心急。
是为了更了解这个病而看的 写得很易懂
喜欢文中这句话:
所谓外界的眼光，只是你内心的投射。
因为曾经也经历过抑郁许久的时光，
所以好奇点进去阅读一下。
发现以前对抑郁症的看法观点，很多都是不科学的。。
看完本书后，稍许明白如何应对生活中所带来的负面情绪，积极的去面对自我。
愿每个清晨起来的人，怀以微笑面对新的一天。
作为科普还可以，以前生病时网络医生推荐的书…………
对这类题材的书无比的狂热 总希望能找到一些解药 其实有帮助 但还需要继续努力
一口气看完了这本书的上下两篇。非专业视角下第一次相对全面认识并了解了抑郁症，很棒，相对生活化的笔触，代入感极强地感受了这种器质性疾病带来的无助、痛苦与挣扎。更开心的是，我意识到尊重差异的普遍性缺失，这是个社会课题，也是个自我课题。
像说明书一样，讲的其实很清楚。