书籍介绍
在当今信息爆炸的时代，我们被大量的数字设备包围，这些科技产品虽然带来了便利，但也引发了注意力分散、焦虑等生活问题。而《深度數位大掃除》正是为了帮助读者打破这种困境，通过重新审视科技与生活的关系，寻找属于自己的数字极简之路。
作者简介
卡尔·纽波特是乔治城大学计算机科学副教授，出版多部作品，如《深度工作力》和《深度学习力》。他在社交媒体上并不活跃，但经常在家中陪伴家人，并在个人网站calnewport.com上撰写文章。
推荐理由
《深度數位大掃除》以深入浅出的方式探讨了数字极简主义的概念及其在现代生活中的应用。书中不仅提供了关于如何减少对数字设备的依赖、调整生活习惯以及提高生活质量的实用建议，还结合了多位专家的观点和作者自身的实践经验，使读者能够全面了解这一理念。这本书对于希望改善数字生活方式、寻找生活平衡与乐趣的读者来说，是一本极具启发性的读物。
适合哪些人读
对于以下人群，《深度數位大掃除》是一本不容错过的书籍：
1. 希望减少数字设备使用，提高生活质量的读者
2. 受数字设备成瘾困扰，希望找到解决方案的读者
3. 对数字极简主义和生活方式调整感兴趣的读者
4. 希望提高注意力、减少焦虑，寻求生活平衡的读者。
2. 受数字设备成瘾困扰，希望找到解决方案的读者
3. 对数字极简主义和生活方式调整感兴趣的读者
4. 希望提高注意力、减少焦虑，寻求生活平衡的读者。
书籍脑图
目录
用户评论
举的例子不太贴切，为了切题而切题
觀點發人深省。Your time＝Their money
不仅指出了问题，还提供了切实可行的方法论，这才是最难得的。督促自己努力做到知行合一！
需回看 2021-1
智能手机，网络，信息，占据了我们的生活。不断分散我们注意力，中断我们的时间。间歇性强化，刺激大家上瘾。尽量戒除手机和网络，有意识地有选择地以我为主的使用手机的部分功能，但不要时刻守着手机，被手机支配。可有可无的APP都别使用，必须要使用的感兴趣的东西，要有选择和计划，在某个时间点集中阅读或者回复。不要被网上铺天盖地的信息，拿走了你的时间和生活。
厉害
整体看下来觉得结构有点混乱，也有可能是因为我心比较乱，整体上还是不错的，给我提供了一些使用社群媒体的建议和实现数位极简主义的做法。
在有了断舍离的念头和初步行动以后读的这本书，有蛮多启发的
极简而后数字
我对抗应用软件很久了，app间的差异越来越小，同质化的功能让我卸载这个软件后后又出现下一个代替者，我很愿意尝试数位极简，为自己的时间做人生更有意义的事情，感谢作者为我提供了方式和方向
书籍解析
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