书籍介绍
「《我決定簡單的生活》，讓我不再對金錢和物質感到自卑。這次我要透過習慣，不再對努力與天分感到自卑。」－－佐佐木典士
●《我決定簡單的生活》全球版權狂賣23國、總銷量突破500,000本、2016年台灣年度百大暢銷書
●全球NO.1的極簡主義者，沉潛3年後，從極簡進化到習慣養成
35 歲時的我，在出版社擔任編輯，明明沒結婚，卻也沒存下什麼錢。
年輕時那一點也不值錢的自尊不但沒了，對工作失去熱情、連女友也跑了。
直到「極簡」後，我看見了減少後才看得見的重要。
極簡生活的我：
●6套衣褲穿1年
●浴室→1罐洗潔精、1條毛巾
●廚房→1人份碗盤、咖啡壺
●只要有iphone、Mac就能與世界連結
38 歲現在的我開始專注習慣養成，我懂得人能改變的唯一方法，
不是努力也不是天分，而是「習慣」。
8 年來的極簡體悟+心理學+行動經濟學+腦科學，50個「這樣就好」的習慣，
從此刻開始人生不再出現比較和自卑！
極簡+習慣化後的我：
05:00 起床→做瑜珈
05:30 冥想
06:00 寫書或寫部落格
07:00 打掃→淋浴→洗衣服→吃早餐→做便當
08:00 寫日記→說英文→看新聞或上社群網站
09:10 能量補眠（戰略性睡回籠覺）
09:30 到圖書館「上班」
11:30 午餐
14:30 從圖書館「下班」
15:00 能量補眠
15:30 上健身房
17:30 到超市購物、回覆電子郵件、上社群網站
18:00 晚餐後看電影
21:00 拿出瑜珈墊做伸展操
21:30 就寢
戒掉的習慣：
●喝酒吃甜食
養成的習慣：
●早上5點起床做瑜珈冥想
●寫日記、部落格、文章
●肌力訓練
●10K馬拉松等
目录
用户评论
教人养成习惯的书，试试看想要养成的三个习惯。
如果这也叫做书……
“你不是沒有天分而是停止成長”
9.17读过，4星，佐佐木典士的第一本书《我决定简单的生活》帮我特别多，这本书延用了前书名，但讲的是习惯的建立过程，很喜欢这位作者，一点点找到真实的自己，越来越舒展，用极简断开物欲，用习惯打造高效的生活，这样真好啊。
第二本书主要讲的是习惯，其中对于需要戒掉的习惯采取“提高门槛”，要养成的习惯采取“降低门槛”对我来说很新颖，正在实践中...
“幹勁，做了之後才會有”
把适合自己的成长机会当成习惯，并持续下去，感受全新的自己。
这本太过学术话，比较生硬，第一本比较贴合实际生活，更人文一点
一般般
太散亂了，依然沒有新知，懷疑我個人成長方面的工具書讀太多了。