从此不打呼

在快节奏的现代生活中，打鼾问题越来越普遍，不仅影响个人睡眠质量，还可能对健康造成严重后果。本书以通俗易懂的语言，详细解析了打鼾的成因和治疗方法，帮助读者找到适合自己的解决方案，重拾健康睡眠。

曾鴻鉦，陽明醫學院畢業，為台中榮總耳鼻喉科主治醫師，現於台中開設世鴻耳鼻喉科診所。他於2000年開始學習脈動式鼻腔溫鹽水療法，並於2010年研究菩提格呼吸訓練。2013年，他在加拿大完成講師訓練，回台灣推廣AirwayFit放鬆減量呼吸訓練，希望幫助氣喘、打鼾、自律神經失調患者。他也是世鴻健康股份有限公司和善維健康股份有限公司的創辦人。

《从此不打呼》这本书深入探讨了打鼾和睡眠呼吸中止的成因、治疗方法以及改善睡眠质量的实用技巧。书中不仅介绍了传统和现代的治疗方法，还强调了改变生活习惯和呼吸方式的重要性，为读者提供了全面且实用的解决方案。

1. 经常打鼾，睡眠质量差的人
2. 受睡眠呼吸中止困扰，如白天精神不济、头痛、头晕等
3. 寻求改善睡眠质量，提高生活品质的人
4. 希望了解打鼾成因和治疗方法，为家人提供帮助的人
5. 关注健康，希望从根本解决打鼾问题的读者。