书籍介绍
在繁忙的现代社会，我们常常感到压力重重、焦虑不安。本书通过介绍静坐冥想的原理和实践，为我们提供了一条通向内心平和与自我成长的路径。作者用通俗易懂的语言，揭示了静坐冥想如何帮助我们认识自己的心智模式，从而更好地应对生活中的挑战。本书旨在引导读者体验静坐冥想的益处，并在日常生活中实践这一智慧。
作者简介
罗伯·赖特是普林斯顿大学社会生物学研究员，演化心理学先锋。他现为科学、历史、宗教记者，并在多个媒体担任编辑和专栏作家。赖特出生于美国浸信会家庭，对宗教持不可知论立场。他曾在普林斯顿大学和宾州大学教授宗教与人性、宗教的演化等课程，并在Coursera平台上开设公开课。赖特出版过多部著作，包括《神的演化》、《性．演化．达尔文─人是道德的动物？》等，获得过多个奖项提名。
推荐理由
《令人神往的靜坐開悟》一书融合了佛教哲学与现代科学，深入探讨了静坐冥想对心智和生命的深刻影响。作者结合个人经历和科学理论，为读者呈现了静坐冥想如何帮助我们认识自我、克服痛苦、实现内心自由的方法。本书不仅提供了丰富的佛教智慧和实用的静坐指导，还引导读者如何将静坐冥想融入日常生活，提升生活质量。
适合哪些人读
对佛教哲学和静坐冥想感兴趣的读者
希望改善心理健康、减轻压力的人群
寻求自我成长和心灵启迪的个人
想要提升生活质量、追求内心平静的读者。
希望改善心理健康、减轻压力的人群
寻求自我成长和心灵启迪的个人
想要提升生活质量、追求内心平静的读者。
书籍脑图
目录
用户评论
冥想的好处确实很多，修行一生去尝试开悟，我很幸运往这条路上走。
没弄明白这本书有这么高分的原因，或许是我没有开悟吧
有大概3-4个章节几乎像书里说的跟“红色药丸”一个水平，但是其他章节看的昏昏欲睡，另外台译书名能不能直译为 为什么说佛学是真的 不要翻的这么的电视购物！！ok？！另外台版书真实难找啊~~~~~~
看不懂，好啰嗦
以进化心理学和心智模块化假说为理论根基来接引佛学中的无我、空、涅槃、解脱、因缘等概念，并用了大量心理学实验作为案例来展开叙述。作者在书中反复推崇的正念冥想，这套修行方法被科学与宗教所认可对人精神层面提升有极大作用。作者能够将科学与宗教贯通，站在科学与人文的交汇点上，立足于人性哲学来阐述，确实让人眼前一亮，书中很多观点非常有启发，值得深入探索。这是一本兼具哲学深度和科学严谨的优秀著作，值得一读。
放假这两天看完了教授的佛学与心理学系列课程，有点失望，没有解决我心理一个巨大的困惑，1，自然选择的基因以及情绪是适应远古时代的，但是它所有的表征都不适应现代社会吗？2，即时快乐应该化作延迟满足，但即使愤怒和焦虑确真的可以帮助你在竞争中打败敌人，按照佛的说法，竞争都是没用的，安于现世，可是这样真的会饿死。如果不加入转世概念，这些全都难以解释。
即使最要紧的道德虚无主义问题最终还是被悬置了，但从演化心理学到佛教逻辑，写得真好
從心理學角度介紹佛學，很適合沒接觸佛教的人作為入門讀物
书籍解析
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