书籍 專注力就是你的超能力的封面

專注力就是你的超能力

DaiGo

出版时间

2017-06-30

ISBN

9789861754642

评分

★★★★★

标签

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书籍介绍

《專注力,就是你的超能力:掌控自我、提升成績的18個學習武器》

★日本出版一個月即破10萬冊!

★知名讀心師DaiGo首次公開心理機制「行為與專注力的絕對法則」!

★成績吊車尾的廢材也能靠自學考上世界知名大學!

★揭開「無論多疲倦,都能發揮專注力」的祕密!

★18個鍛鍊專注力的心理技巧,大大改變你我的人生!

★產能提升200倍!一年變13個月!

多工、分心時代,最強大的能力。

即使累癱,也能精準學習、有效工作!

學生、家長、上班族口耳相傳,最有效的學習祕密!

結合心理學與腦科學,無論多疲倦,都能讓專注力大爆發。

日本第一讀心師DaiGo,小時候是個極度無法專注的小孩,家人甚至懷疑他有學習障礙,這也導致他的成績大幅落後,200多人中排倒數第4。有一天,他突然下定決心要「好好讀書,改變自己」。剛開始當然很不順利!後來,他發覺到自己的專注力比別人差,但聰明的他並未選擇埋頭苦讀,而是拿起心理學與腦科學書籍,研究如何培養專注力。

那是一段漫長的試誤過程……然而,這段過程讓他培養出超乎常人的專注力,靠自學考上慶應義塾大學理工學系。現在不但能一天讀10~20本書,還能同時擔任顧問、發展講座與研習事業、參與電視節目、主持網路節目……在有限的時間內完成多件事。

DaiGo說:「都是託專注力的福,才能讓我實現這些成就與夢想。」

人的一生不過短短3 萬天,我們無法改變長度,但可以改變時間密度。

在短時間內提升專注力,讓表現急遽增強,一次擁有時間、速度與成果。

◎如果你有以下困擾,請務必閱讀本書!

˙「我是個容易分心、沒辦法靜下來的人。」

˙「我讀書5分鐘就想睡覺。」

˙「我每天都為了工作、學習感到疲倦不堪。」

˙「正式上場或截稿的日期到了,我卻束手無策。」

◎你知道嗎?

˙「『因為很累所以無法專注』是大腦的錯覺!」

˙「讓人疲累的並非行動,而是『選擇』。」

˙「越厲害的人越常睡覺。」

˙「有計畫的偷懶,會自動提升專注力。」

˙「專注力高的人,其實專注時間並不長,而且擅長用腦來控管疲累。」

˙「7支衣架就能培養專注力。」

˙「1杯水就能提升專注力。」

˙「你的坐姿,正在分散你的專注力。」

˙「喜怒哀樂,也是增加專注力的關鍵。」

別再責備自己「因為懶惰才無法專心!」

若能活用這些技巧,你一定能發現人生密度高了好幾倍,

培養出的專注力,將成為你一生的武器,連人生都能隨心駕馭!

目录
〈推薦序〉讓現代工作者提升效率的解藥/李全興
〈推薦序〉立於不敗之地的最佳武器/鄭匡宇
〈作者序〉專注力,是我實現夢想的超能力
第1章 自在駕馭專注力的3項原則
專注力高的人,共通的行動原則

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用户评论
特别好,很干货,从理论到实践都比较实在。部分在其他书也看过,当复习了。
十分受用,操作性很强,全书围绕提升专注力进行阐述,从大原则到小技巧,层次清晰,逻辑严密。书中有大量配图示意以及作者的高亮标注和总结,可读性和实用性都很强的一本书。
好日式。莫名觉得有理有据?
挺好的,从原理入手去解释更容易接纳
通俗易懂,很实用
不错,跟《认知觉醒》可以结合着读,更能拓展对自己脑力,学习能力,体能,健康有具体的认识,从一定高度上重新认识自己与优秀人才的所谓的差距,比较精英一些,确实有实用性。
不論是站在學習者抑或教育者的角度,都相當受用。