有那麼多煩惱，是因為你過度思考和追求

在纷繁复杂的生活中，我们常常被各种各样的烦恼所困扰，这些问题往往源于我们内心的不纯净和对现实的不接纳。本书作者通过生动的文字和深入的思考，引导我们认识并消除这些负面情绪，从而在纷扰的世界中找到内心的宁静和力量。

草薙龍瞬，一位佛教僧侶，曾為「興道之裡」負責人。他於十六歲自學高中學力，考上東京大學法學院，畢業後於智庫公司工作。三十五歲時出家，在緬甸國立佛教大學完成專修課程。現於印度經營非政府組織與教育機構，並將佛教視為改善生活的合理方法。著有多本暢銷書，如《不反應的練習》等，並在日本舉辦佛法活動。

《有那麼多煩惱，是因為你過度思考和追求》这本书深入剖析了人们内心痛苦的根源，包括妄想、贪欲、愤怒等负面情绪，并提供了正念实践的方法来帮助读者清除心灵的杂质，实现内心的平静和智慧。通过作者的深入探讨和实际案例，这本书不仅为读者提供了理解心理问题的视角，还提供了具体可行的解决方案，是一本极具实用价值的自我提升指南。

适合对心理成长和自我提升感兴趣的读者
渴望减少内心痛苦、追求内心平静的人群
想要通过正念练习提升生活质量的个人
以及对佛教哲学和东方智慧感兴趣的读者。