书籍介绍
在当今社会，拖延症已成为普遍存在的现象，影响着人们的日常生活和工作。然而，许多人对此却束手无策。这本书旨在帮助读者了解拖延症的真相，并提供切实可行的应对策略，让大家告别拖延，拥抱高效生活。
作者简介
讀心師DaiGo是日本首位介紹「讀心術」的專家，以心理學為基礎洞察人心，具有高超的表演技巧。他經常參與電視節目，並擔任企業顧問、產品開發師、作家和大學教授。著作涵蓋商務、戀愛、育兒等領域，銷量超過150萬本。現任新瀉復健大學特任教授及Genesis HealthCare股份有限公司顧問。
推荐理由
《有拖延症的人命不長》一书深入剖析了拖延症的成因、危害以及克服方法，结合脑科学、心理学等多学科知识，为读者提供了全面而实用的解决方案。这本书不仅揭示了拖延症的本质，还提供了改变拖延习惯的策略和技巧，帮助读者实现高效工作和生活。
适合哪些人读
1. 感觉自己经常拖延，工作效率低下的人
2. 对拖延症的成因和危害感兴趣，希望了解相关知识的人
3. 想要改变拖延习惯，提高生活和工作效率的人
4. 教育工作者、心理咨询师等专业人士，希望为他人提供拖延症克服方法的人
5. 对自我提升、个人成长有追求的人。
2. 对拖延症的成因和危害感兴趣，希望了解相关知识的人
3. 想要改变拖延习惯，提高生活和工作效率的人
4. 教育工作者、心理咨询师等专业人士，希望为他人提供拖延症克服方法的人
5. 对自我提升、个人成长有追求的人。
书籍脑图
目录
用户评论
虽然我还没有实践，但我深受感动。嗯嗯。
标题有点耸动，内容还可以，对我有启发的是：1. 拖延症带来的慢性压力对健康的负面影响 2. 反向利用拖延，戒掉坏习惯 3. 第三部分提出的量表挺有用，把自己预判的困难程度、满足度写下来，跟实际结果进行对比，能够很好地发现我们真的很不擅长做预判，我们容易高估任务的难度，低估自己从做完的事情中能够获得的快乐。把不想做的事情跟最讨厌的事情做对比也是一个很好的方法。准备明天就尝试起来。
这本读完就没了 还有哪里能搞到他的书啊 = =
标题取的很厉害的样子 我想多了 这本感觉也不太行
日式的畅销书浅显而实用，拖延产生压力分析皮脂醇，为了分解这些皮脂醇，脂肪存储在肝脏上，形成脂肪肝，我的脂肪肝是不是这样得的🙀
這本書擺在眼前，就是一個提醒了。
這一本書是在講明現代社會的人在面對著現實社會生活的雜物或是重要的事情，不知道該如何處理,即可像本書特色就是先作，先去得到報酬，現去得到成果，先看看作完會有什麼結果，是很不錯的選擇。
书籍解析
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