安·拉莫特是美国著名作家、写作导师，被誉为“国民作家”。她的作品以独特的黑色幽默和深刻洞见著称，深受读者喜爱。代表作《写作课：一只鸟接着一只鸟写就对了》是她四十年写作心得的精华集。拉莫特曾任教于加州大学，现为多个写作班讲师、文学奖评委。她的作品多次登上《纽约时报》畅销榜，2010年与马克·扎克伯格共同入选美国加州名人堂。

▎連續20年霸佔Amazon「寫作指導」排行榜NO.1 ▎ 拯救上百萬人的「寫作求生聖經」！ TED百萬點閱、《紐約時報》熱情盛讚 ★★★★專治靈感便祕｜絕對有效！★★★★ ★克服各種寫作障礙的必備指南！★ ★紐約時報（New York Times）──「這是一部絕佳的寫作指導，不只意趣橫生、實用，更發人深省。」 ★殿堂級寫作雜誌《The Writer》精選「十大寫作指導經典」 【適　　用】✔小說寫作 ✔劇本寫作 ✔專欄寫作 ✔文字編輯 【各界好評】✔作家 ✔文案寫手 ✔記者 ✔資深編劇 ✔研究生 ✔創意寫作教師 ✔各大媒體 ◆幽默破解寫作１２大技巧障礙 ╳ 克服寫作心魔的５大竅門 ◆暢銷書作家不藏私分享應建立的６項寫作日常習慣 ╳ 寫書前要了解的４個出版迷思 幾乎沒有一本教寫作的書，像這樣令人時而捧腹大笑，時而感動落淚，並且如同小說般，讀畢竟令人依依不捨。 安．拉莫特是現今美國最具影響力的寫作導師，在本書中，她道出了所有出色的寫作指南都沒提到的關鍵要點，並針對4大創作面向：「技巧」、「心理」、「日常」、「出版」，給予最私房的經驗傳承。不管你寫的是小說、報導、評論，還是文案，她都能讓你寫得更加自然流暢，且深刻動人！而且，寫作本身已經夠孤獨、折磨人了，所以你更需要這位極具幽默感的老師！ ●｜寫作技巧 On Skill｜ ▍如何寫出好的初稿？ →初稿應該很爛！寫初稿不能有所顧忌，你可以放肆耽溺，因為許多引人入勝的部分，無法靠理性、成人的方式獲得。 ▍怎麼寫出有節奏感的對話？ →離開你的書桌，去偷聽別人實際上如何聊天。然後，學習將五分鐘的言談濃縮成一個句子，同時保留原汁原味！ ●｜心理困境On Mind｜ ▍我經常半途而廢，寫了一段時間就失去興致和信心 →這是因為你缺乏衷心相信的信念，因此無力推動你的故事。一個優秀的作家，不只要多寫，還必須擁有核心理念！ ▍我非常嫉妒那些明明寫得很爛，卻登上暢銷書排行榜的作家！ →這真的會讓人想上吊。唯一能緩解妒意的辦法，是把它當成寫作題材，用你的幽默感，把可悲的嫉妒變得好笑！ ●｜寫作日常On Life｜ ▍陷入靈感枯竭狀態，和嚴重的信心危機時，該怎麼辦？ →寫作就像開夜車，你只要能看清前方兩、三英尺的範圍即可。如果真的什麼都寫不出來，就寫自己有多恨寫作吧！ ▍需要讓別人讀讀我的稿子嗎？ →必須！一定要！只要是寫作者，都難免會陷溺在自己的主觀意識裡，你需要有人用客觀的角度來審視你的作品！ ●｜出版迷思On Publish｜ ▍我很熱愛寫作，但內心真正渴望的是出書 →寫作本身才是最可貴的獎賞。若你心裡想的是名聲和財富，出書這件事會讓你抓狂，因為書稿被採用的機率真的很低。 「三十年前，我的哥哥十歲，第二天得交一篇鳥類報告。雖然他之前有三個月的時間寫這份作業，卻一直沒有進展。當時他坐在餐桌前，周圍散置著作業簿、鉛筆和一本本未打開的鳥類書籍。面對眼前的艱鉅任務，他不知如何著手，簡直快哭出來了。後來身為作家的父親在他身旁坐下，把手放在他肩上說，『一隻鳥接著一隻鳥，夥伴。只要一隻鳥接著一隻鳥，按部就班地寫。』」 多年來，拉莫特把這個故事謹記在心： 你只要一個字一個字地將你想到的寫下，靈感便會來敲門。 【一隻鳥接著一隻鳥‧一致好評】 紐約時報（New York Times） 「這是一部絕佳的寫作指導……不只意趣橫生、實用，更發人深省。」 西雅圖時報書評（Seattle Times） 「這本書對於所有從事寫作或渴望寫作的人來說，是一個恩賜……裡頭充滿令人捧腹大笑的幽默、明智審慎的諄諄指導、另類的奇思妙想，以及溫暖的善意，能敦促我們開始動筆寫作！」 洛杉磯時報 （Los Angeles Times） 「這本充滿溫情、毫無保留、引人入勝的指南，深入探索了作家的世界，以及其中艱險的困境。」 華爾街日報（The Wall Street Journal），瑪麗‧溫（Marie Winn） 「我把這本書看了兩遍，還打算一有需要就再次細讀。我也向其他作家大力推薦這本書……這位女士真的非常了不起。」 《國家》雜誌（The Nation） 「這是由一位傑出的小說家兼散文作家撰寫的一本奇特、辛辣、充滿私房經驗，又切合實際的小說寫作指導書。拉莫特讓寫作看起來像一件真的能讓你樂在其中的工作！」 名人推薦 李崇建　（親子教育工作者、「千樹成林」與「快雪時晴」創意作文創辦人） 林立青　（監工、《做工的人》作者） 郝譽翔　（作家、國立台北教育大學語創系教授） 陳又津　（小說家） 陳栢青　（作家） 楊富閔　（小說家、《花甲男孩轉大人》作者） 鍵人聖　（《每天來點負能量》作者、【文案的美】公司負責人）
 安‧拉莫特　Anne Lamott 美國國民作家 ★《紐約時報 The New York Times》暢銷作家 ★ TED百萬點閱 ★ 美國古根漢獎（Guggenheim Fellowship）小說領域得主 現今美國最具影響力的寫作導師。她曾任教於加州大學，目前巡迴全美多個寫作班擔任講師、坐鎮多項文學獎評委，憑藉著獨特的黑色幽默和深刻洞見，協助超過百萬名讀者和學生克服各種寫作障礙，因此獲得「國民作家」的稱號。1994年出版的本書《寫作課：一隻鳥接著一隻鳥寫就對了》，正是她四十年來的寫作心得精華集全。近期出版的多本書也是各大暢銷排行榜的常客，包括：《Help, Thanks, Wow》、《Stitches》、《Hallelujah Anyway》，後者還曾登上紐約時報暢銷榜第2名。 2010年，拉莫特更以文學方面的卓越成就，與臉書創辦人馬克‧祖克伯（M...<a href="javascript:void(0)" class="j a_show_full">(展开全部)</a>

第一部寫作

作者在写作研习坊中指导学生如何开始写作的过程。他指出，写作的第一步是从自己的童年往事入手，因为每个人都有丰富的童年经历，这是写作的丰富素材。他鼓励学生每天固定时间坐在书桌前开始写作，并分享了自己的写作过程，包括排除干扰、组织句子、表达自己的渴望等。他还强调了坚持和信念的重要性，并提醒学生写作是一个长期的过程，需要耐心和努力。此外，作者还谈到了如何面对写作中的困难，如焦虑、批评和自我怀疑，并鼓励学生将这些问题视为创作的一部分。最后，作者建议学生将注意力集中在写作本身，而不是急于出版，因为写作的真正目的是表达自己、启发他人，并享受创作的过程。



Chapter 1 開始動筆就對了Getting Started

写作中常常面临的困境，作者以生动的比喻和亲身经历，阐述了如何通过“一英寸见方”的短文来克服创作的迷茫。作者指出，写作就像夜行，只需关注眼前的“车头灯”即可，不必纠结于终点。她分享了处理创作瓶颈的方法，包括深呼吸、放松思绪，以及将注意力集中在简单的文字叙述上。通过讲述哥哥面对作业时的故事，作者鼓励读者“一只鸟接一只鸟”地写作，逐步完成作品。此外，她还提到了将创作过程比喻为新兵训练，以及将鼓励的话语贴在书房墙上等方法，帮助读者保持平和的心态，逐步完成写作任务。



Chapter 2 先寫一段一英寸見方的短文Short Assignments

“寫出很爛的初稿”這一寫作觀念，強調所有優秀作家都會經歷初稿不完美的階段。建議作者先寫出比預期篇幅長的初稿，從中探索和發現自己想寫的內容。作者分享了自己經歷的初稿困難，如何通過寫下爛到極點的初稿來清除腦中的噪音，並學習如何處理內心的批判聲音。最後，通過修改和打磨初稿，創作出更好的作品。



Chapter 3 所有的傑作都始於拙劣的初稿 Shitty First Drafts

完美主义在写作过程中的负面影响，强调其阻碍创作和扼杀生命力的特点。作者指出，杂乱无章反而能激发创造力，并举例说明如何通过克服完美主义，用坦诚的方式写作，从而发现写作的价值和乐趣。文章还探讨了信仰和自我陪伴在克服完美主义中的作用，鼓励读者勇敢地面对写作的挑战。



Chapter 4 完美主義 Perfectionism

作者通过回忆和描述学校午餐的细节，帮助学生找到写作的灵感。作者认为，学校午餐不仅是学生日常生活的组成部分，更是一个展现个人性格、家庭背景和成长故事的平台。他鼓励学生从自己或他人的午餐经历中提取素材，加以运用和塑造，形成独特的文章。通过这样的练习，学生不仅能够激发写作热情，还能发现和塑造小说角色。作者还分享了自己在写作过程中的经历，包括对特定食物的回忆和观察，以及如何通过这些细节丰富故事内容。



Chapter 5 學校午餐是靈感枯竭的救星！School Lunches

作者将写作过程比作拍立得显像的过程，强调了初稿的不可预测性和逐步浮现的清晰度。他比喻写作就像拍照，从最初吸引注意的影像出发，逐渐揭露背景，直到最终文章的完整模样逐渐显现。通过特殊奥运会报道的例子，他描述了如何从一个看似无序的观察开始，逐步聚焦于一个拄拐杖的少女的坚持与喜悦，最终构思出一篇关于不幸转化为喜悦和努力之美的文章。这一过程揭示了写作中的探索和发现，以及如何在细节中挖掘故事的深度。



Chapter 6 拍立得 Polaroids

塑造角色的关键在于让角色犯错误、陷入困境，从而展现真实的人物性格。作者强调了通过角色内心的“土地”这一概念，深入了解角色的内心世界，包括他们的习惯、信仰、秘密和生活方式。同时，要关注角色的行为、言语和情感，以及他们在不同情境下的反应。作者认为，一个讨喜的叙述者对故事的吸引力至关重要，而一个有趣的角色则能引发读者的共鸣。作者还提醒，作者与角色共处一段时间后，才能真正了解他们，并给予他们一定的自由，让他们在故事中自由发展。



Chapter 7 角色 Character

写作中角色与情节的关系，强调了角色的重要性。作者指出，情节应从角色出发，而非强加于角色，否则会显得空洞。他建议先了解角色，通过角色的行为和关系来发展情节。好的情节应像梦境一样生动，不能中断。作者分享了创作过程，包括观察角色、进行白日梦，以及如何通过细节和线索构建故事。他还强调了戏剧性，情节应持续推向高潮，并举例说明了如何通过角色的发展和转变来创造高潮。此外，作者还介绍了短篇写作的公式ABDCE，即行动、背景、发展、高潮和结尾，以及如何通过这些元素来构建一个引人入胜的故事。



Chapter 8 情節 Plot

如何写出生动有趣的对话，强调了作者应多观察生活，倾听真实对话，并学习如何提炼对话中的精华。同时，作者指出对话要注重节奏感和流動感，避免生硬和矫揉造作。此外，作者还建议通过角色的言谈来展现角色的性格和背景，让对话成为推动情节发展的关键。他还强调了深入理解角色和运用潜意识的重要性，以及方言和行话在对话中的运用技巧。



Chapter 9 對話Dialogue

作者在写作过程中，如何通过详细询问和观察来精心设计故事中的场景。他不仅关注物理细节，如家具和装饰，还关注氛围、温度、颜色和声音，以创造栩栩如生的场景。作者强调场景不仅是故事发生的背景，更是展现角色个性和情感的载体。他还分享了自己如何通过向专业人士和亲友咨询，以及实地考察来获取灵感，例如向苗圃主人请教花园设计，并从他人那里获取园艺知识。通过这些方法，作者能够将抽象的故事概念转化为具体的场景，让读者身临其境。



Chapter 10 場景設計Set Design

作者通过写作过程中的错误开头，如何发现并理解角色的真实本质。他以自己绘画和写作的体验为例，说明错误的开头其实能引导作者找到正确的方向，揭示对角色和事物的误解。他还分享了在安养院陪伴老人的经历，通过观察和陪伴，逐渐理解了老人的真实面貌，认识到外表与内在的不一致性。最后，他通过潘美和紫杉的例子，阐述了人生的本质和生命的意义。



Chapter 11 不要害怕寫出錯誤的開頭False Starts

作者在创作过程中遭遇的挫折和困境。他最成功的小說曾两次被退稿，直到他根据编辑的指示，为每个章节撰写情节点论述，才成功建立了故事结构和叙事逻辑。作者坦诚地分享了创作过程中充满焦虑、不安和自我怀疑的体验，以及如何在低谷中寻求灵感、调整心态，最终完成作品的历程。他的经历启示读者，写作并非一帆风顺，而是需要克服重重困难，坚持不懈的努力。



Chapter 12 情節論述Plot Treatments

完成作品的艰难过程，就像章魚吸取你的能量，让你感到筋疲力尽。尽管稿子不完美，但当你意识到自己已竭尽全力，做到最好，那便是完成作品的时刻。這個過程需要耐心和毅力，同時也要學會放棄完美主義，接受不完美，這才是真正的完成。



Chapter 13 你如何知道作品已完成？How Do You Know When You’re Done?

第二部寫作的心境

作者写作的目标，即帮助读者以全新的视角洞察大自然和人类心灵的真相。作者强调，要以宽容和尊重的态度去观察和思考，才能避免误解和偏见。他提倡用客观和体谅的眼光看待周围的一切，包括人类和自然界。通过关注细节，作者希望读者能够感受到生活中的美好和奇妙，从而激发内心的喜悦和惊奇。



Chapter 14 以寬容之心觀察萬物Looking Around

成为优秀作家的要素，不仅需要多写作，还需要有衷心相信的信念来支持创作。这种信念会贯穿于作品中，形成故事的核心道德观，它不是空洞的口号，而是深层次的真实或正确观念。作者认为，写作者应该通过整个作品去揭示真理，而不仅仅是简单地陈述一个格言。这样的作品需要有发展和层次，逐步展现事实的全貌。此外，写作者不应仅仅为了说教，而是出于对某些道德信念的坚信不疑，这种信念能引导故事角色的行为动机，并塑造出令人欣赏的角色，反映出生活中的善良与正直。即使在复杂的世界中，人们仍然渴望看到内心的纯善和道德准则的力量。因此，拥有坚定信念并将其融入写作，是推动故事发展、吸引读者的关键。



Chapter 15 找出你衷心擁護的信念 The Moral Point of View

写作时，直觉的重要性，强调过度依赖理性会导致丰富创意的流失。作者提倡通过建立写作纪律、不过度掌控内心，以及给直觉取个好笑的昵称来找回直觉。他通过比喻“花椰菜”来说明直觉的重要性，鼓励作家们放下自我怀疑，信任内心的声音，让故事自然流淌。同时，作者也提到，有时候需要哄出直觉，温柔地倾听内心的声音，而不是强迫它。在写作过程中，直觉是至关重要的，它能引导作家走向意想不到的创意，让故事更加生动有趣。



Chapter 16 相信你的直覺、聆聽你的花椰菜Broccoli

作者对KFKD电台的深刻体会，这是一种存在于脑内的声音，由自我膨脹、自我質疑和自我厭惡组成，严重干扰写作的专注力。作者通过深呼吸、静心等方法来关闭KFKD电台，并借助冥想、仪式等方式来帮助自己进入写作状态。同时，作者分享了自己在经历各种焦虑和恐惧时，如何通过阅读、思考和反思来调整心态，最终达到内心的平静和写作的顺畅。这一章节生动地展示了作者如何克服内心的干扰，专注于创作。



Chapter 17 切斷腦內吵翻天的ＫＦＫＤ電台Radio Station K—Fucked

嫉妒作为一种常见的情绪困扰，尤其在作家群体中更为突出。文章指出，嫉妒的产生往往源于大众的盲目追随，而非个体真正的才华与成就。作者分享了克服嫉妒的方法，如变老、讨论和将嫉妒转化为写作题材。文章强调，要处理被剥夺感，找回幽默感，并通过写作探索和表达嫉妒的情感。作者以自己的经历为例，展示了如何通过写作和积极的心态，最终将嫉妒转化为一种美丽的情感体验。



Chapter 18 嫉妒Jealousy

第三部一路幫助你

作者提倡通过打电话与人交流来放松心情，开拓写作灵感。作者认为长时间独自写作会让人心智扭曲，建议找朋友聊天，既能放松，又能获取灵感。同时，作者通过自己的经历说明，打电话询问一些看似微小的问题，也可能获得意想不到的收获，甚至对小说情节的丰富和人物的塑造起到关键作用。



Chapter 20 打電話找人談談Calling Around

写作班的作用，强调了在写作过程中，作者需要其他人的回应、鼓励和善意压力，以及能支持彼此的伙伴。作者鼓励读者加入写作班或自组写作社，以获得反馈、鼓励和与其他写作者的交流。文中提到了写作班和写作社的多样性，以及它们如何帮助作者提升写作技巧、克服孤独感和获得心理支持。同时，也提到了写作班可能带来的压力和批评，以及如何以建设性的方式接受和反馈。作者还分享了一些关于如何组织写作社的建议，强调了互相信任、坦诚和相互支持的重要性。



Chapter 21 為何要參加寫作班？Writing Groups

写作者在创作过程中往往容易陷入主观意识，为了获得客观评价和修改建议，作者建议寻找一位“刽子手”来审阅作品。文中通过讲述一位作家在未找到合适的读者前拒绝修改作品，以及作者自己与朋友交流修改作品的经历，强调了寻求他人反馈的重要性。同时，作者也提到，在寻找阅读者时要有耐心，遇到负面反馈时要学会应对，保持写作的热情和信心。最后，作者强调了一位合适的阅读者对于作者创作的重要性，并鼓励作者积极寻找这样的人。



Chapter 22 讓別人讀讀你的稿子Someone to Read Your Drafts

通过写信的方式来激发创作灵感，作者鼓励学生先写一篇短文，帮助自己摆脱完美主義和创作瓶颈。他分享了几个学生的故事，他们通过写信给子女或朋友，描述自己的个人经历，唤醒了美好的回忆和细节，创作出了优美的作品。作者也通过写信给杂志编辑，回忆了自己作为旧金山巨人队粉丝的经历，从而找到了写作灵感，写出了充满情感和细节的随笔。他强调，写信是一种放松的方式，能帮助我们找回在群体中的位置，修复我们的内心。



Chapter 23 寫信可以幫你擺脫靈感便祕Letters

第四部刊登和出版以及為何寫作的其他理由

作者通过写作，记录和分享与亲人、朋友相关的生命故事，以此作为礼物献给他们。这些故事记录了作者与亲人朋友之间的深厚情感，以及他们在面对困境时的坚韧与乐观。作者通过自己的经历，传达了生命的脆弱与珍贵，以及爱与希望的力量。同时，作者也反思了写作的意义，认为写作不仅是一种记录，更是一种表达情感、传递价值的方式。



Chapter 25為你的摯愛寫一份獻禮Writing a Present

寻找个人风格的重要性，强调借鉴他人风格只会削弱作品的力道，使角色变得空洞。作者提倡直面自身的伤痛、愤怒和哀伤，深入挖掘内心深处的真实情感，才能找到生命的真相和独特的风格。书中通过引用多位作家的例子，展示了不同风格的作品如何触动人心，并鼓励读者勇敢地表达自己的真实感受，打破生活的平淡，展现出生命的真实与力量。



Chapter 26 尋找你的風格Finding Your Voice

写作需要付出一切，不仅是为了作品的发表和出版，更重要的是在写作过程中，通过自己的付出帮助读者变得更好、更有勇气，再次拥抱这个世界。作者通过比喻，将写作比作抚养孩子，强调了对写作的热爱和奉献精神。他分享了自己对写作的感悟，认为写作是一种奉献，需要结合作世故和纯真，拥有相信事物因正确而美丽的信念。他还提到，阅读对于丰富生命的重要性，鼓励读者写出能够回赠给其他作家的作品，以表达对他们的敬意和感激。作者强调，写作需要付出，但付出也会有所回报，最终目的是为了让读者获得精神上的滋养和成长。



Chapter 27 為寫作付出一切Giving

出书的过程和它所带来的心理压力。作者描绘了从创作到出版，再到接受书评和签书的整个过程，充满了焦虑和不确定性。他讲述了自己等待编辑回复、收到书评、举行签书会时的心理变化，以及这些经历如何影响他的情绪和自我认知。作者认为，虽然出书是得到社群肯定和证明自己能力的途径，但其中的喜悦和满足感往往被焦虑和压力所掩盖。他强调了写作本身的意义和价值，认为全心投入创作才是真正的意义所在。



Chapter 28出書的迷思Publication

第五部最後一堂課

写作的重要性，作者强调了写作对于个人成长和情感表达的重要性。他鼓励学生挖掘自己的童年往事，以培养同理心，并通过敏锐的观察和深刻的感受写出有智慧和情感的文字。他还提倡直接表达情感，不要害怕真实地展现自己的过去和选择的主题。此外，作者还分享了如何处理创伤，将痛苦转化为永恒而美丽的文字。他强调，写作不仅是个人表达的方式，也是减轻孤独感、寻找慰藉和意义的途径。

