书籍介绍
在追求成功的道路上，我们常常陷入“过度努力”的陷阱，忽视了内心的真实感受，甚至伤害了自我。这本书像一面镜子，让我们看到自己的影子，让我们意识到，真正的幸福和成功，来自于内心的平和与成长。
推荐理由
《过度努力》这本书通过深入探讨“过度努力”现象，揭示了现代社会中普遍存在的心理问题，如焦虑、恐慌、忧郁等，并提供了相应的治疗和预防方法。书中通过多个真实案例和心理咨询对话，引导读者认识自我，理解内心世界，学会自我宽恕和成长。
适合哪些人读
对心理学、自我成长、情绪管理感兴趣的读者
面临工作压力、生活困扰，希望找到内心平衡的人
希望了解自己，学会自我接纳和自我爱护的个体。
面临工作压力、生活困扰，希望找到内心平衡的人
希望了解自己，学会自我接纳和自我爱护的个体。
书籍脑图
目录
用户评论
读的开始感到的是占星与心理的是多么相互，觉得作者也占星的吧；然后想到心理与童话，荣格心理后来与童话的深深交互所带来的 原来astro与心理也是一直有心理占星 ；三分 感觉太多抄袭形式的方法的“代际创伤”的“依恋障碍”的都或一起了 除了“劝和不劝分”也不是止损 “哭”结尾那么《艺术人生》煽情鸡皮疙瘩就是达到和解了？觉得“自恰”过了是害 ；但是读的过程还是让有一个空间，让人去反思的时光🍀😃
书籍解析
立即阅读