玛丽安·沃夫是一位全球知名的儿童发展与阅读教育学者、教育家及倡导者。曾任美国塔夫茨大学教授及研究中心主任，现任加州大学洛杉矶分校阅读障碍、学习差异暨社会正义中心主任。著有《普魯斯特與烏賊：人類大腦如何演化出閱讀能力》，该书已被翻译成十三国语言，广受读者喜爱。

美國Amazon教育哲學類排行冠軍 認知神經學家、兒童發展專家瑪莉安・沃夫（Maryanne Wolf） 研究閱讀與大腦十餘年最新力作 ・你能夠專心讀書半小時不滑手機嗎？ ・你更相信Google或維基，更甚於相信自己？ ・你是新手父母，平板已儼然成為你家小孩的新款奶嘴？ 兩千多年前，蘇格拉底曾憂心書本的發明會讓人類不再思考；兩千多年後，數位媒介的發明把這個憂慮推上了新的高峰。 數位媒介正在剝奪我們的閱讀能力，它刺激、快速、轉瞬即逝的特性，在在誘使我們的大腦讀得更淺、更快、更不專心。研究顯示：人們的專注力、反思與批判力，以及將知識內化的能力，都正在下降之中。更糟的是，原本應該從閱讀中培養的同理心、包容異己，以及對美的感受能力，也已出現日漸衰退的趨勢。 有鑑於此，本書作者──身兼文學背景、認知神經學家與兒童發展專家的瑪莉安・沃夫，特地選擇了「最能邀請大腦慢下來」的書信形式，以九封優美信箋娓娓道出她對數位閱讀的研究、憂慮與實用建言。在這些信中，作者將與你談談： ＃「閱讀」這個行為，在大腦中是怎麼運作的？ ＃手機、電腦，甚至電子書，它們和紙本書有何不同？ ＃數位閱讀一定不好嗎？它的優勢與益處是什麼？ ＃在孩子零至十歲的成長階段，該如何有智慧地分配實體和數位閱讀？ ＃閱讀教育為何可能影響民主社會的存亡？ ＃何謂「理想的閱讀生活」？ 結合嚴謹科學、文學感性與經驗分享，本書如同一幅耐人尋味的路線圖，為科技如何影響大腦和對我們來說最重要的智力，以及這如何形塑我們的未來，指出一個警戒、但充滿希望的觀點。 －各界好評－ 「這本書，來得真是時候！為了生存，每個時代所需的能力不盡相同，而處於數位時代的我們，思考方式、閱讀能力……勢必有些轉變。我們會變弱、或者更好？讀過瑪莉安．沃夫寫給我們的信，會有些答案！」 ──陳欣希（教育部國中小閱讀推動計畫協同主持人、台灣讀寫教學研究學會理事長） 「沃夫令人信服地道出深度閱讀為認知與社會帶來的種種好處……她正確地指出，數位媒介本身並不會毀了深度閱讀，甚至還可以促進它。同樣剴切的是，若我們不願對使用科技的方式、它對我們的影響予以足夠關注，我們將損失慘重。」 ──《華盛頓郵報》（Washington Post） 「既即時又重要……如果你熱愛閱讀、熱愛它豐富你生命與這世界的方式，必不能錯過《回來吧！迷失在數位閱讀裡的你》，這是歷史的關鍵時刻。」 ──美國BookPage書評網站 「一份深入淺出的嚴謹研究，揭示了讀寫文化的重要影響。」 ──科克斯書評（Kirkus Reviews） 「沃夫的文字極為優美，書中不僅描繪出關於閱讀的研究，更有豐富的文學雋語、歷史掌故，以及個人的有趣軼事。《回家吧！迷失在數位閱讀裡的你》最吸引人的地方，是它動人地寫出了閱讀為什麼如此重要，並細緻探究了螢幕如何改變我們閱讀腦……沃夫帶來了堅實的理論基礎，告訴我們當閱讀消亡，我們將失去什麼。」 ──《舊金山記事報》（San Francisco Chronicle）

作者作为编辑，长时间面对屏幕工作，对阅读产生了距离感。尽管自认为是热爱阅读的编辑，但发现自己阅读量减少，对屏幕阅读的弊端有了深刻的认识。书中揭示了屏幕阅读导致大脑忽略细节、无法记忆的残酷事实，以及屏幕阅读的“一去不回头”的特性。作者在编辑这本书的过程中，对阅读有了新的感悟，认为重复阅读是幸福的源泉。



｜編輯人語｜幸福就是渴望重複──與重讀

《回家吧！迷失在數位閱讀裡的你》一书，作者瑪莉安．沃夫通过認知神經科學和西方文學的研究，探讨了閱讀對人腦的影響，並指出了數位資訊對專注力和深度閱讀能力的挑戰。她強調現代人與數位資訊的密切關係，並對此對大腦和思考的影響表示關注。書中提出了「雙素養閱讀腦」的概念，並強調親子共讀和家庭環境對兒童閱讀能力發展的重要性。作者還強調了教師在引導學生成為好讀者方面的作用，並強調了在數位世界中保持判斷能力的重要性。



｜推薦專文｜新世紀數位居民的必要能力

人类阅读能力并非与生俱来，它是在历史长河中通过不断学习积累而来的。这一能力的发展，不仅深刻地影响了人类大脑的结构，还改变了我们的思维方式。随着数字技术的飞速进步，阅读的方式也在经历着变革，数字媒介成为人们阅读的主要渠道。然而，这种变化也带来了一定的担忧，尤其是对年轻一代认知能力和思考方式的影响。

作者深刻理解阅读的价值，通过引用里尔克、普鲁斯特等文学巨匠的作品，强调了阅读的重要性。同时，作者结合自身实践，如参与夏威夷的教育项目，深入探究了阅读在教育领域的作用。此外，作者还思考了如何通过“深刻阅读”提升个人认知，并探讨了互联网对阅读习惯的潜在影响。

从人类阅读能力的起源来看，它并非天生，而是在社会文化的熏陶下逐渐形成。这一过程涉及了从文字的识别到意义的理解，再到思想的碰撞。阅读能力的发展，使得人类能够更好地传承文化、积累知识，从而推动社会的进步。

随着数字技术的兴起，阅读方式发生了根本性的变化。传统的纸质阅读逐渐被电子阅读所取代，人们可以通过电脑、手机等数字设备随时随地获取信息。这种变化使得阅读变得更加便捷，但也引发了一些担忧。例如，长时间的电子阅读可能会对年轻人的视力、注意力等产生负面影响，甚至可能影响他们的认知能力和思考方式。

面对这一挑战，作者呼吁人们关注阅读方式的变化，并思考如何培养和发展阅读能力，以适应不断变化的时代。他认为，通过“深刻阅读”可以提升个人认知，从而更好地应对未来的挑战。同时，作者也提到了互联网对阅读习惯的影响，认为我们应该在享受数字阅读带来的便利的同时，也要关注其可能带来的负面影响。

在阅读的实践中，作者强调了阅读的重要性。他认为，阅读不仅是获取知识的一种途径，更是提升个人素养、丰富内心世界的重要方式。通过阅读，我们可以了解不同的文化、思想和价值观，从而拓宽视野，提升自身的认知水平。

总之，阅读能力的发展是人类文明进步的重要标志。在数字化时代，我们应该关注阅读方式的变化，积极培养和发展阅读能力，以适应不断变化的时代。同时，我们也要在享受数字阅读带来的便利的同时，警惕其可能带来的负面影响，努力实现阅读的良性发展。

｜第一封信｜閱讀，心裡的金絲雀

人脑是一个充满奇迹的器官，其容量之大，仿佛能装下整个宇宙的信息，其深邃之处，如同无垠的大海，能吸纳世间万物。它不仅与神明等重，更有着超越想象的潜能。大脑的可塑性令人惊叹，它能够超越既有功能，发展出全新的能力，比如阅读和算术。

阅读，这项非自然的文化发明，并非与生俱来，它需要学习和环境的辅助。在阅读的过程中，大脑会形成一系列复杂的回路，这些回路涵盖了视觉、语言、认知和情感等多个方面。阅读能力的发展与基因、环境和学习方式紧密相连。

当人们阅读时，大脑的视觉区域首先迅速捕捉文字信息。随后，语言、认知和运动区域协同工作，将这些文字转化为意义。这一过程中，大脑会激活成千上万个神经元，形成一个复杂的神经网络。这种网络使得阅读成为一种多维度的认知活动。

作者巧妙地运用生动的比喻，揭示了阅读过程中大脑的运作机制。这种机制使得读者对阅读有了更深入的理解。阅读不仅仅是一种获取知识的方式，更是一种对世界的全新认知。在这个过程中，大脑的每个部分都发挥着不可或缺的作用。

首先，视觉区域是阅读的起点。它负责捕捉文字信息，将它们转化为大脑可以理解的形式。这一过程需要极高的敏锐度和准确性，因为文字的每一个细节都可能对理解产生重大影响。

接着，语言区域开始发挥作用。它将文字信息转化为语言，使得人们能够理解文字所表达的意义。这一过程涉及到对语言的深入理解，以及对语境的准确把握。

认知区域则是阅读的核心。它负责处理文字信息，理解它们之间的逻辑关系，并形成对文章的整体理解。这一过程需要大脑的多个区域协同工作，形成一个复杂的认知网络。

最后，情感区域对阅读也有着不可忽视的影响。它使得阅读不仅仅是一种获取知识的方式，更是一种情感体验。通过对文字的感悟，人们能够产生共鸣，体验到阅读的乐趣。

总之，阅读过程中大脑的神经网络通过视觉、语言、认知和情感等多个方面协同工作，使得阅读成为一种多维度的认知活动。这一过程不仅帮助我们获取知识，更让我们对世界有了更深入的理解。

｜第二封信｜馬戲團帳篷下：以奇特的眼光看閱讀腦

阅读的力量深远，它不仅是信息的传递，更是心灵的交流。在阅读中，我们与作者的思想碰撞，与文字中的角色共鸣，仿佛穿越时空，进入不同的世界，感受不同的情感，体验不同的生活，从而更好地理解自己和他人。在数字时代，我们面临阅读质量的挑战，需要保持专注和耐心，才能真正领略阅读的魅力。

潘霍華坚定的传教精神令人敬佩，即使在困境中也不放弃。然而，他遇到了困难，因为很多人无法理解历史上的耶稣是犹太人的观点，以及从犹太人的角度看待德国受迫害之事。他违背自己的宗教信仰，两次试图刺杀希特勒，最终在集中营被处死。同时，一封波士顿出身的犹太男孩在以色列遇害的信件提醒我们，理解他人的观点非常重要，它能帮助我们找到更具同情心的对待他人的方式。然而，我们年轻人的同理心正在衰退，这让我们感到不安。

阅读的重要性不容忽视。它不仅能让我们理解他人的观点，还能帮助我们建立道德实验室，体会别人的生活和情感。批判性思考的挑战在于信仰体系僵化，无法接受新思想，以及缺乏对过去思想体系的了解和探究。通过阅读和思考，我们可以培养批判性思维。

许多名人的例子证明了阅读的重要性。卡尔维诺的备忘录、曼古埃尔的阅读地图、库兹维尔的奇点临近讨论、爱默生的学者形象、史坦诺维关于阅读能力差异的后果、史蒂格勒对数字环境信息的讨论、田纳关于假人的探寻、比斯利在图书馆会议的发言、巴斯德的演说、STEM领域的介绍、科幻作家艾琳·冈恩的短篇故事、侯世达和桑德对类比的讨论、格里夫对生命的赞同的探讨论证了这一点。这些例子表明，阅读是一种重要的技能，它能让我们更好地理解他人，建立更和谐的社会。

阅读的高潮是洞见，它可以开启一扇门，引领我们走向新的认知空间。通过阅读，我们可以整合过去的思想和感觉，为新的认识做准备。阅读是阅读的高潮，它可以开启一扇门，引领我们走向新的认知空间。阅读是洞见的源泉，它让我们对世界有了更深刻的认识。

阅读是一种重要的技能，它能让我们更好地理解他人，建立更和谐的社会。让我们珍惜阅读的力量，让阅读成为我们生活的一部分。

｜第三封信｜深刻的閱讀，瀕危了嗎？

在数字时代，阅读方式和内容的变化对人类认知产生了深远影响。信息过载和注意力分散导致人们的阅读习惯从深度阅读转变为略读，这影响了理解和记忆能力。屏幕阅读的局限性，如缺乏具体性和空间性，也影响了读者的理解深度。数字阅读对工作记忆和长期记忆，以及写作和语言能力都产生了影响。

作者担忧数字阅读的普及导致读者专注力和记忆力下降，进而影响对复杂思想和美的感知。他以卡爾維諾和亨利·詹姆斯为例，指出现代作品在文法结构上的简化，以及学生阅读和写作能力的下降。作者强调，培养阅读和思考能力对于公民在民主社会中做出明智决策至关重要。

作者在阅读和写作过程中，由于数字媒体的普及而遭遇阅读困难。原本沉浸于深阅读乐趣的他，逐渐失去这种能力。通过实验和反思，他意识到阅读习惯已经改变，速度变快，难以深入理解文本。最终，他通过重读经典作品找回失去的阅读能力。

此外，文章提到“大脑基因多样性”这一概念，描述了物种演化过程中大脑组织的多样性。在阅读障碍研究中，这一观点认为阅读障碍的大脑组织具有特定优势技能，并遗传下来。文章引用了《普魯斯特與烏賊》一书中的讨论，以及一些神经科学家和修女团对阅读障碍研究的贡献。同时，文章还提到了阅读方法的研究，以及阅读能力与人生成功的关系。

｜第四封信｜「我們曾是那樣的讀者，但之後呢？」

数字时代对儿童的注意力、记忆力和认知发展产生了显著影响。作者指出，过度使用数字媒体可能导致儿童注意力分散、记忆力下降，以及阅读理解和深度思考能力的减弱。作者通过分析儿童在数字媒体上的行为，如频繁切换任务、对连续刺激的需求，以及将文本内容视为影片处理等，揭示了这些问题。

此外，数字媒体可能对儿童的社会情感发展带来负面影响，如创造力下降、情感问题等。作者呼吁社会各界关注这一问题，并采取措施帮助儿童更好地适应数字时代。

螢幕和敘事之间不协调可能对儿童工作记忆和抽象思考产生不良影响。文章通过“好奇猴喬治”和章魚图片等例子，说明了环境对儿童知识建立的重要性。同时，文章提到數位媒體对儿童注意力、记忆力和語言能力发展的负面影响，并质疑当前对技术的过度依赖是否会影响儿童的內化知識和批判性思考能力。

文章强调教育者和父母在帮助儿童建立平衡的知識庫存和數位工具使用習慣上的责任。同时，呼吁进行更多关于數位媒體对儿童影响的研究。

总之，数字时代对儿童的影响是多方面的。在数字媒体使用方面，我们需要关注以下几点：

1. 限制儿童过度使用数字媒体，以减少注意力分散和记忆力下降的风险。

2. 引导儿童正确看待数字媒体，培养他们的创造力和社会情感。

3. 强化教育者和父母的责任，帮助他们建立平衡的知識庫存和數位工具使用習慣。

4. 加强數位媒體对儿童影响的研究，为政策制定提供依据。

5. 倡导社会各界关注儿童在数字时代的发展，共同为他们的未来努力。

｜第五封信｜數位時代的兒童教養

亲子阅读对儿童的大脑和语言发展至关重要。相较于数字设备，实体书籍的实体性和重复性为儿童提供了更丰富的多感官阅读体验。亲子阅读不仅有助于孩子建立情感和认知基础，还能提升他们的注意力、记忆力和语言能力。父母在阅读中扮演着重要角色，通过阅读引导孩子学习新词汇和概念。

在数字时代，家长面临为孩子选择合适数字内容的挑战。众多标榜“教育性”的应用程序实际上缺乏教育意义，而由读写专家设计的app数量有限。家长在购买app前应考虑孩子的年龄、内容以及使用背景，亲自体验并观察孩子是否会被吸引。家长应将数字设备视为探索工具，并限制使用时间，保证孩子有更多时间进行传统游戏和亲子阅读。

电子书可能改变阅读体验，甚至对儿童理解力产生负面影响。因此，家长应关注孩子的个性和需求，为他们创造平衡的阅读环境。

小说《杀死一只知更鸟》中的叙述者“Scout” Finch引用相关书籍和期刊文章，探讨了亲子阅读对儿童理解力的影响，电子书籍对语言和读写能力发展的利弊，以及双语学习者的认知灵活性。文章还提及了自然语言处理在阅读中的应用，以及移民子女在认知和语言发展方面的研究。

｜第六封信｜五歲前，別太快從膝上進展

早期阅读对于孩子大脑的塑造至关重要，它不仅能够培养孩子的意志、决心和包容心，还能激发对土地的敬畏、尚武的怀疑精神以及想象力。然而，美国儿童在阅读方面面临着诸多挑战，如阅读水平低下和失读症等问题。为了解决这些问题，文章建议加大对早期教育的投入，包括对儿童进行早期评估、提升教师培训以及采用有效的阅读教学方法。

文章强调，阅读教学应全面关注阅读的各个方面，如音素、音素与字母的关联、词汇和词素在句子中的意义及功能，以帮助孩子成为熟练的读者。教育改革，尤其是阅读教学的改革，对于提升学生的阅读能力和批判性思考能力至关重要。

目前，阅读教学存在诸多问题。例如，低年级学生的阅读教学不应过早终止，而中高年级教师需要接受培训，以便更好地教导阅读不及年岁的孩子。因此，作者呼吁从师资培育课程开始改革，提高教师的专业知识和教学能力。

此外，文章还提到了一些教育组织和研究项目，如“教育研究策略夥伴關係”组织和“核心學術語言技能”项目，这些项目旨在通过提升学生的阅读能力和批判性思考能力来改善阅读教学现状。作者呼吁投入更多资源，为小学全年级的教师提供新知和培训，从而改善阅读教学现状。

总之，阅读教学是孩子们未来学习和生活的基础。因此，我们必须重视并改进阅读教学，以培养更多具备良好阅读能力和批判性思考能力的学生。这需要我们从师资培训、教学方法以及资源投入等多个方面进行改革和努力。只有这样，我们才能为孩子们创造一个更加美好的未来。

｜第七封信｜學習（及教導）閱讀的科學與詩

在当今技术迅速发展的时代，教育领域对于培养下一代在传统印刷媒体和数字媒体间灵活切换的能力日益重视。文章指出，未来工作领域将不断拓展，孩子们需要具备批判性思维和多种技能。因此，提出了“双素养”阅读脑的概念，强调在童年时期就培养孩子们在两种媒介中深入阅读和思考的能力。

报告强调，仅仅提供数字工具给孩子是不够的，必须有父母的参与和引导，确保孩子能夠以有助益的方式使用數位裝置。研究表明，过度使用手机和未使用数字工具进行学习的孩子的识字测验成绩会受到负面影响。因此，除了提供数字工具外，还需要设计有实效的app，并消除数字近用的落差，特别是家长参与的部分。

此外，文章还讨论了如何通过教育、技术和社会政策来克服实现这一目标的障碍。首先，进行更多研究，了解如何更好地利用数字技术进行教育。其次，提供教师培训，帮助他们更好地理解和应用数字技术。最后，解决数字接入不平等问题，确保每个孩子都有平等的机会接触和学习。

报告还提到了企业家彼得·戴曼迪斯（Peter Diamandis）最近的X獎，该獎將提供大筆獎金給設計出能增進坦尚尼亞兒童英語閱讀及學習技能的數位平板的研究團隊。这一举措不仅鼓励了技术创新，也促进了教育公平。

总之，在教育领域，我们需要关注以下几点：一是培养孩子们在两种媒介中灵活切换的能力；二是家长的参与和引导；三是提供有实效的数字工具；四是解决数字接入不平等问题。只有这样，我们才能为孩子们创造一个更加公平、高效的学习环境。

｜第八封信｜打造「雙素養」的頭腦

阅读，作为一项沉思的行为了，在当下分心盛行的社会背景下，显得尤为重要。它不仅帮助我们回归对时间的重视，更带来了三种生活的转变：搜集资讯、寻找娱乐和反思生活。在这其中，反思生活被视为阅读的终极目标。

然而，在数字文化的冲击下，我们的沉思能力正受到威胁。因此，我们需要保持批判性思考，避免被动接受信息。阅读对个人和社会都具有重要意义，它能够帮助我们成为更好的公民，支持智慧和文化的发展。

阅读的重要性还体现在其在文化传承中的作用。一位优秀的读者，对文化传承具有不可估量的价值。文章进一步探讨了智慧的本质，认为智慧不仅在于思考，更在于行动中的深思。

在引用洪堡、查尔斯·泰勒等人的观点时，文章强调了语言的力量和表达的必要性。同时，作者也表达了对数字时代阅读能力衰退的担忧，认为这可能会影响人类的认知和道德发展。

面对这一挑战，作者呼吁人们重视阅读，通过阅读来提升智慧，推动文化的繁荣。在这个过程中，我们需要认识到，阅读并非仅仅是为了获取知识，更是为了培养我们的思维能力，提升我们的道德素养。

总之，阅读是一项值得我们珍视的行为。在数字时代，我们需要更加关注阅读能力的培养，以应对各种挑战。让我们共同努力，让阅读成为我们生活中不可或缺的一部分，为我们的智慧和文化发展贡献力量。