用瑜伽疗愈创伤

在现代社会，创伤问题日益普遍，人们面临着身体和心理上的挑战。这本书以瑜伽为工具，为我们提供了一种独特的疗愈方法，帮助我们理解创伤，并学会与身体和平相处，最终实现身心的和谐统一。

大卫·艾默森是一位资深的瑜伽老师，同时也是麻州布魯克林司法資源協會創傷中心瑜伽部門的主任。他与范德寇医师于2003年共同创立了創傷中心的瑜伽课程和教师培训计划。艾默森致力于培训教师和为临床心理师提供创伤感知瑜伽培训，以帮助创伤患者。

《用瑜伽疗愈创伤》这本书详细介绍了瑜伽在创伤复原和生理上的积极作用，通过“创伤感知瑜伽”的练习方法，帮助创伤幸存者在家中安心练习，重建与身体的联系。书中不仅阐述了创伤的本质，还提供了具体练习方法和治疗策略，为创伤幸存者、治疗师和瑜伽老师提供了宝贵的指导。

对创伤疗愈、心理健康感兴趣的读者
创伤幸存者及其家属
瑜伽爱好者
心理健康专业人士
心理咨询师
以及所有希望提升身心健康的个人。