书籍 撕掉勵志書的封面

撕掉勵志書

李察.韋斯曼

出版时间

2013-09-02

ISBN

9789865956561

评分

★★★★★
书籍介绍

科學證實,你的身體可以迅速改變你的大腦!

怪咖心理學博士透過種種有趣、甚至匪夷所思的實驗證明,

簡單幾個身體動作,竟然可以「裝假成真」,快速有效改變想法與人生:

緊緊握拳,迅速堅定意志

身體站直,馬上充滿自信

推開餐盤,減肥更能奏效

微微點頭,容易說服對方

想要殺價,就請對方喝一杯熱茶

想追女生,就帶她去看恐怖電影

……還有更多更多

多數勵志書鼓勵你改變想法:想像你瘦下來,變得更富有,或變成完美自我。這很難做到,也很費時,往往也沒什麼效用。

暢銷書《怪咖心理學》作者韋斯曼博士,提出全新的「As If 裝假成真原理」

──想改變想法和感覺,簡單的行動是最快速、有效的方法。

本書旁徵博引大量有趣、甚至匪夷所思的心理學實驗,例如,完全不碰觸身體就能讓原本陌生的男女愛上彼此;只是假扮獄卒的受試者,最後竟然真的虐待假扮囚犯的受試者;簡單設計一些團體活動,就讓兩個夏令營的小朋友變成仇敵而最後又化敵為友;刻意將室內裝潢、日曆跟電視節目調回到六○年代,就讓養老院的老人重拾青春;帶受試者進入模擬飛機駕駛艙,他們的視力突然變好……。

透過這些驚人的實驗,科學家發現,原來不只大腦會影響身體,身體也會影響大腦。這個簡單的觀念促成了一系列快速、簡單、有效的方法,可以幫助我們變得更快樂,擺脫焦慮和憂鬱,墜入情網,永遠過著幸福快樂的生活,解決拖延的問題,甚至延緩老化。最重要的祕訣就是:「想要某項特質,就表現出你好像已經具備了。」

從說服到拖延,從害怕到恐懼,從熱情到性格,這些心理學的革命性理論告訴我們,改變行為模式都可以裝假成真,最後真的讓我們改變人生。

現在,就從一個小改變開始吧!

李察‧韋斯曼 (Richard Wiseman)

英國著名的怪咖心理學教授,致力於以科學方法研究許多日常生活中看似無法用理性理解的行為。

曾是獲獎無數的職業魔術師,倫敦魔術協會最年輕的會員之一。後為愛丁堡大學心理學博士,並獲頒劍橋三一學院Perrott-Warrick獎學金,目前負責英國賀福郡大學心理系的研究單位,專門針對鬼魂、奇蹟、魔術、騙術和直覺等心理學進行科學研究。

許多世界級頂尖科學期刊都報導了他的研究,有更多國際媒體,如《時代雜誌》、《每日電訊報》及《衛報》專題介紹他的研究。他更接受過數百個廣播與電視節目專訪,經常與各界名人合作,在BBC等著名媒體上進行以成千或上萬人為對象的大規模實驗。他的實驗上過金氏記錄。

為了作實驗,博士曾經扮成一隻雞……

http://www.richardwiseman.com/index.html

目录
序:開始行動吧!
第一章 行為製造快樂
1-1 改變一切的簡單概念
1-2 檢測「裝假成真」原理
1-3 讓你更快樂的肢體動作

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用户评论
总体而言还不错,书中的小技巧也挺有实用性