书籍介绍
在现代社会，自体免疫疾病已经成为一种常见的慢性疾病，严重影响了人们的生活质量。然而，传统治疗方法往往效果有限，且副作用明显。《免疫系统全方位复原计划》一书为患者提供了一种全新的治疗思路，通过调整饮食、改善生活习惯和进行适当的压力管理，帮助患者重拾健康。
作者简介
蘇珊·布魯醫師是美國紐約西奈山醫學院預防醫學系臨床助理教授，專長於慢性疾病預防治療，從事此領域超過十年。她同時是布魯健康中心創辦人，並擔任美國功能醫學中心顧問。此外，布魯醫師還是電視節目《奧茲醫生秀》的醫療顧問，與家人居住在紐約阿蒙克市。
推荐理由
《免疫系统全方位复原计划》这本书详细探讨了自体免疫疾病的原因、症状和治疗方法，尤其是通过饮食、生活方式的调整来改善免疫系统功能，预防和治疗自体免疫疾病。作者结合了多年的临床经验和新兴医学研究，为读者提供了一套全面、实用的免疫系统康复方案。
适合哪些人读
适合患有自体免疫疾病的患者及其家属阅读，同时对于对健康生活方式感兴趣的读者、健康专业人士以及想要了解免疫系统如何工作的读者也有很高的参考价值。
书籍脑图
目录
用户评论
对自身免疫系统疾病（严重到红斑狼疮，类风湿关节炎，轻至亚健康）的形成做了很好的解释，这也是为什么慢性肠炎去内科看不好，糖尿病去内分泌科治不好的原因之一。如果饮食部分的西式食谱能换成中式就完美了。另，书中的益生菌补充剂，在国内买不到，只能自行查找了解肠道有益菌的生存环境后，自制发酵食品补充剂，吃菌的同时，靠发酵食材的养分养活肠道菌，例如纳豆中的大豆低聚糖，能活化肠道双歧杆菌（可惜书内未涉及发酵食材）。还有就是书内方法实操时，最让人头疼的是去哪里找到可靠的有机蔬果肉。
无麸质邪教
1.吃对食物2.认识压力的影响3.打造健康的肠道4.打造强大的肝脏
所以戒断麸质、大豆、动物奶是一种新共识吗？
试试。
不怎么适合中国人
书籍解析
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