心流

在快节奏的现代生活中，我们常常感到压力重重，幸福感降低。然而，《心流》一书告诉我们，通过专注和挑战，我们可以进入一种全神贯注、忘我的状态，这种状态被称为心流。这本书将引导我们如何找到心流，并从中获得快乐和满足。

米哈里·契克森米哈伊，1934年生于匈牙利，是著名的正向心理学家，芝加哥大学心理系教授与系主任，现为加州克莱蒙研究大学杜拉克管理学院教授。他的主要研究领域为“正向心理学”，并被誉为全球正向心理学研究的领航者。他开创性地研究“心流”概念，著作广受心理学研究者引用，曾获多项荣誉，包括克利夫顿天賦獎和匈牙利最高科学技术奖等。

《心流》这本书通过深入探讨心流体验的各个方面，为我们揭示了如何通过专注、挑战和目标设定来获得幸福感和生活品质的提升。书中不仅详细阐述了心流的条件，还从身体、思想和工作中探讨了心流状态，并提供了许多实际案例来帮助读者理解心流体验的重要性。这本书不仅是一本心理学著作，更是一本关于如何提升个人生活品质的指南。

对心理学、个人成长、幸福感提升感兴趣的读者
希望提高工作效率、提升生活品质的专业人士
对自我探索、精神生活有追求的年轻人。