修復情緒的100個創作練習

在快节奏的生活中，我们常常感到压力与情绪困扰，而艺术治疗作为一种独特的心理疗愈方式，能够帮助我们打开心扉，用艺术的力量疗愈心灵。本书以丰富的艺术创作练习为载体，引导读者进行心灵探索，发现自我，实现情绪的平衡与自我成长。

莉亞·古茲曼是一位資深的藝術家和藝術治療師，擁有佛羅里達州立大學藝術教育碩士學位。她在藝術治療領域深耕17年，曾經在學校、醫院、監獄、庇護所、養老院等機構從事教學與治療工作。除了實體教學，她也提供線上課程，專注於幫助焦慮和憂鬱症患者。她的作品與專業經驗展現了她對藝術與心理健康的深刻理解。

《修復情緒的100個創作練習》是一本集艺术治疗与心理疗愈于一体的书籍，通过丰富的艺术创作练习，帮助读者深入探索内心世界，实现情绪调节与自我疗愈。书中涵盖了从历史起源、多元媒介、艺术创作到心理疗愈等多个方面，内容丰富、实用性强，适合广大寻求心理健康、提高生活质量的读者。

对心理健康、自我成长感兴趣的读者
心理咨询师、艺术治疗师等专业人士
希望提高生活质量的普通大众
在面对压力、情绪困扰时寻求自我疗愈的人群。