想死不如健身！改變一生的超科學理由

在当今社会，快节奏的生活和高压力的工作环境让许多人感到焦虑和疲惫。而《想死不如健身！改變一生的超科學理由》这本书，将带您走进健身的世界，发现健身不仅能塑造健美的身材，更能带来心理健康和积极的生活态度。它告诉我们，通过科学合理的健身方式，每个人都可以拥有健康、快乐的人生。

这位作者名为泰史特龍，是一位健身专家，曾因留学期间接触重训而成功减重40公斤。他热衷于推广健身和营养知识，大學时期学习综合格斗技，与一流职业选手共同生活，掌握了体能训练与营养学的基础。他的目标是普及健身知识于日本，并经营着免费减肥网站“DIET GENIUS”以及运动员专用训练媒体“STRONG GENIUS”。同时，作者久保孝史是一位运动科学研究者和日本国家代表队体能教练，目前攻读运动科学博士学位，专注于体能训练科学的研究，并担任训练教练。两人都认同推广健身价值的重要性。

《想死不如健身！改變一生的超科學理由》通过丰富的案例和科学依据，全面阐述了健身对身心健康的益处，揭示了健身如何成为改善情绪、提升动力、增强自信、预防疾病、延缓衰老、改变人生的强大力量。这本书不仅仅是一本健身指导书，更是一本全面的生活方式指南，适合所有追求健康、积极生活方式的读者。

对健身和健康生活方式感兴趣的读者
面临心理压力、情绪低落的人群
想要改善体型、提升自信的个体
追求身心健康、积极向上的生活方式的人群
以及所有希望提高生活质量、追求更好生活的个人。