我们为什么吃（太多）

[英]安德烈·詹金森

评分 7.5分

减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入？ 减肥只需要关注关注肌肉与脂肪的比例？ 减肥只需要生酮饮食？轻断食？蔬菜汁？低碳水？ …… 不谈“体重定点”的减肥方法都是耍流氓！ 如果你：喝口凉水就发胖，瞅一眼蛋糕都长肉 如果你：持续过劳，越累越饿，越饿吃越多，吃越多越累