如何停止胡思乱想
【美】卡罗尔·克肖 【美】比尔·韦德 著 方一雲 译 时代华语 出品
评分 5.7分
心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。 ·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了? ·凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满? ·一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安?
从疾病到人心
于赓哲
评分 暂无
古人如何面对瘟疫？瘴气是真实存在抑或只是出自人心的幻想？古时候的医患关系是怎样的，他们也有医患矛盾吗？于赓哲教授长期致力于中国中古时期医疗社会史的研究，认为“疾病比很多因素更能长远影响人类历史”，“在摸索人与社会甚至人性的基本规律的时候，医疗与疾病是一个绝佳的窗口”。本书通过对海内外大量史料的爬梳整理，剖析实际案例，探索疾病与人心、医疗与社会、中医与西医之间的关系，尝试发掘文字背后隐藏的史实，并提
重新定义父母
默薇
本书是介绍如何养育孩子心理的一本“心理养育”指南，是父母的上岗手册。 和身体发育一样，0~18岁是孩子心理发育最重要的阶段，将为一生的心理健康奠定基础。这个时期共分为5个心理发展阶段。书中以心理学理论为基础，结合中国历史和文化的特点，对父母的岗位职责、父母和孩子的关系、心理养育的目标做了全新的解释，系统介绍了每个心理发展阶段的发育规律、特点和任务，提出了适用于中国父母的“53321”心理养育体系
培养高情商的孩子游戏书
(美) 斯泰西·斯彭斯利 著 曾庆睿 译 湛庐 出品
孩子出现行为问题是因为他们还未掌握应对强烈情绪的技巧。本书能够帮助孩子积累情绪词汇库，提高他们的自我调节能力，富有同情心，从而以乐观的方式应对情绪上的挑战。 书中提供了丰富多彩的有趣活动，能够帮助孩子认识情绪，学习如何冷静下来并用健康有益的方式运动，比如在家中设置一个独处空间，做一个呼吸风车，或者练习一下巨龙呼吸法，这些活动不仅能让孩子快速参与其中，还能帮助孩子有效应对起伏不定的情绪，行为得体，
生命的成形
[英] 杰米·A.戴维斯
为什么女性备孕阶段就要开始补叶酸？青春期很多孩子经历过的骨折，为什么很多发生在手臂长骨上？人体为什么能在该长手臂的地方长手臂，手臂又为什么能长出上臂、下臂和手，手又为什么是五指而不是其他？我们如何从一颗受精卵发育成一个完整的人体，“我”到底从何而来？ 英国解剖学教授杰米·A.戴维斯汇集了人类胚胎发育近年来的重要研究进展，综合了演化生物学、胚胎学、新生儿科学、遗传学、生理学、免疫学、畸形学等多学科
为了生命闪耀之日
斋藤茂男
评分 8.6分
◎ 我比常人多一条染色体，但不想成为多余的人 ◎ 日本泡沫经济时代真实记录 ◎ 著名记者笔下的世纪末图景 ◎ 日本新闻协会奖获奖作品 ◎ 影响日本战后一代的非虚构系列代表作 —————— 有一个孩子，她刚出生时就被诊断为内脏器官受损的唐氏儿，维持生命的希望微乎其微，
父母的羁绊
尼娜·布朗
评分 8.0分
· 你是否不断取悦父母，而他们还是觉得你不够完美？ · 你是否不停照顾父母，而他们依旧觉得你不够负责任？ · 你是否逃离不了父母的控制，即使你早已成年？ 之所以这样，是因为你一直在被不成熟、控制欲强、以自我为中心的自恋型父母深深伤害。你沉浸在父母给你带来的痛苦与不安中难以自拔，你纠结于父母为什么不能为他们的所作所为和你说一声抱歉。你
重症之后
[加] 丹妮拉·拉玛斯
评分 7.2分
重症之后，终身患者要如何与疾病共处一生？移植手术后，患者要如何接受生活的不便，应对未知的变化？急救治疗中，伴随着重症监护而来的综合征有哪些？危重症救治和后期护理中，有哪些常规与非常规的做法？ 这是一本让读者深入了解危重症救治、反思技术发展的医学人文经典之作。书中，作者丹妮拉·拉玛斯以克制的笔触，深度记录了危重症治疗鲜为人知的一面－离开ICU并不代表一切好转，先进的医疗技术
培养男孩
[美]迈克尔·C·莱克特
评分 8.8分
为那些关注男孩和青少年心理的人，提供前沿的神经学研究成果和心理学新理念，它将帮助每一位父母和老师成为男孩成长的最有效支持者，把男孩培养成懂自省、能共情，具备建立人际关系能力，能够应对现代生活挑战，具有更丰满人格的人。 作者通过30年的丰富案例研究，挑战“男孩自然会成为男人”的传统观念，指出当下男孩成长面临的六大挑战：情绪风暴、适应学校、同龄交往、情感启蒙、运动损伤、霸凌与
戏很多的医学史
吴京平
⭐评书式科普开创者——吴京平，带来9.8分高分内容，给你讲医学故事，让你涨医学知识，更理智的爱自己！ ⭐幽默与惊悚兼具，让你惊呼：过去的医生都干了些什么？！ ⭐7大章节28个关键点，从希波克拉底的誓言讲到AI黑科技，目瞪口呆看完人类5000年续命史！ 我们对先进的医学技术习以为常的时候，鲜少有人知道，在这场人类对抗自身命运的伟大博弈中，现代医学的发展与科学的进步一样，充满了曲折和艰辛。 作
抑郁症自救手册
[美] 莫妮克·汤普森
如何评估和跟踪自己的抑郁症表现与发展？如何识别抑郁时的消极思维错误？如何平衡自己内心的恐惧和消极预测？如何利用积极情绪影响生活？抑郁时我们很容易对自我产生消极认知，沉浸于内疚、无价值感、疲劳、不堪重负之中，问责于己，以至于很容易忽视了一个关键问题：积极行动，尝试改变。 抑郁症是一种心境障碍，是生物、心理和环境因素共同作用的结果，是大脑中一场突如其来的“精神感冒”，是我们可以努力去战胜的疾病。我们
创伤遗传
[以]加利·阿特拉斯
这本书诞生在咨询室的沙发上，形成于作者和11位来访者之间的亲密对话。书中讲述的这些真实故事，都是关于被埋藏起来的创伤，其中有来访者的自述，也有咨询师个人的经历。 在咨询室里，作者以咨询师的身份探索那些意识之外被忽略的记忆。我们自己的童年、父母的痛苦、祖父母的创伤，那些被拒绝谈论的经历，那些在大脑中被归类为“没什么大不了”的不重要事件，总是会以某种方式返回我们的生活，困扰我
如何成为优秀的大脑饲养员
[意] 丽莎·莫斯考尼
13种语言版本席卷全球，4国亚马逊高分推荐 80项全面自测+24道健脑美餐+11层大脑膳食金字塔 挑选食物时，比起琢磨肌肉、脂肪的偏好，我们更该问问大脑爱吃什么 ◎ 编辑推荐 ☆ 蜚声国际的作者，广受认可的巨作 作者被誉为神经科学界的蒙娜丽莎，在世最具影响力的17位女科学家之一，于领域内深耕十
罗宾逊谈教育的使命
[英] 肯・罗宾逊
《罗宾逊谈教育的使命》是享誉全球的教育家、播放量排名①位的TED演讲人肯·罗宾逊爵士，留给世界的暖心之作。《罗宾逊谈教育的使命》汇集了肯·罗宾逊爵士所有的教育理想，是他在生命结束前的那几年，为所有关心教育和人类未来的读者带来的一份盛筵。 肯·罗宾逊爵士提出，作为人类，我们是靠想象力创造了我们所生活的世界，同时也是想象力为我们提供了创造的力量，依靠想象力，我们才能发挥出未知
西方历史上的瘟疫
方长明
本书主要描述了西方历史上的重大瘟疫（传染性疾病）及其对历史进程的影响。瘟疫一直影响着人类社会的发展，而且往往比战争、革命更为深刻和全面，因为它直接攻击文明的核心和根基：人类自身，包括躯体和心灵。历史上每次传染病的大流行都可能导致国家、城邦的衰退，甚至摧毁一种文明。本书的目的是让人们了解历史上的重大传染病，了解它们的症状、社会影响以及人类的应对措施，从而让人们更加重视传染病、更好地了解我们所处
发炎的大脑
[英] 爱德华·布尔莫尔
从20世纪90年代发现SSRI类药物以来，关于抑郁症新治疗方法的主流研究很少。在这本改变游戏规则的书中，爱德华·布尔莫尔教授站在免疫—精神病学的新角度，揭示了精神抑郁和身体炎症之间联系的突破性的新科学。作者试图说服我们，炎症和某些类型的抑郁/疲劳综合征可能相互关联，也就是说，通常由心理学家/精神科专家负责的问题在许多情况下可能也与医学问题有关，特别是那些涉及炎症机制的——巨噬细胞和它们产生的细胞因
療癒的飲食與斷食
楊定一
身心醫學暢銷經典《真原醫》失落的一章、每個人都需要的個人營養學——在這充滿變動、慮病、不安的時代，這本書，來得正是時候。 「那麼多年，終於等到了。」 「地球的轉變速度太快，才有這個剛剛好的時點可以讓我談飲食、斷食和修行。現在你所讀
控糖生活：管住爱吃糖的大脑
麦可•道
评分 7.4分
现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪，我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而，“糖”和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响，使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳，甚至迟钝。 迈克.道博士提供了28天的“糖脑康复方案”，帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。除了28天的饮食训练，还提供了两种经过临床实验证实的方式改变饮食习惯。透过认知行为的改变，加上饮食和心态的转变来提高
都在学习，为什么差别这么大
[日] 石田胜纪
能量的悖論：失去幹勁時該怎麼辦
史提芬R岡德里
繼暢銷書《植物的逆襲》、《長壽的悖論》後最新力作。徹底解析現代人的最大問題：疲勞！ 更深入探討腸道菌叢健康和粒線體效能如何導致免疫障礙、對日常身心健康造成嚴重影響。 收錄能夠修復慢性發炎的能量食譜和補充品指引，讓你吃得營養又美味，並且精力充沛，就此與疲勞說拜拜！ 你可曾想過，揮之不去的疲勞感
研究生高分论文写作：第四版
[英] 约翰·比加姆
本书对硕士论文写作的整个过程——从开题报告、文献综述到研究方法、研究结果和结论，从论文写作、参考文献和避免剽窃到论文答辩和评分——进行层层解构，提供了撰写硕士论文全过程的必备技巧，以及清晰、直接和实用的建议与范例，让学生能够清晰了解写作规范和常见陷阱，充分发挥专业上的潜力，成功完成硕士论文的写作。 此外，本书还专门为计算机科学、艺术和表演专业学生提供了不同于一般学科的关于
林间最后的小孩
[美] 理查德·洛夫
评分 9.5分
由于各种原因，孩子们与大自然的接触越来越少。 与大自然的疏离，对人类造成了各种不利影响，比如更少使用感官、注意力难以集中，以及身体和心理疾病高发。本书作者将这种状况称为“自然缺失症”。 多项研究表明，与大自然直接接触对孩子们的身心健康至关重要，不仅可能减轻注意力缺陷多动障碍的症状，而且能提高所有儿童的认知能力和承受压力、抗抑郁的能力。与大自然亲密接触，
偷走心智的贼
于涵
评分 7.9分
简单的语言与悬念丛生的故事里 蕴藏着易读又有趣的医学知识 从致病因素，到药物研发，再到前沿成果 一本书全面了解“老年痴呆”，提前知道治愈的希望在哪儿 「内容简介」 在手机里输入“老年痴呆”四个字，你会得到成千上万条相关资讯。有提醒注意阿尔茨海默病早期征兆的，有报道相关药物研制取得重大突破的，有
简单的复杂
[英]尼尔·约翰逊
什么是复杂性科学？我们又为什么要研究复杂性科学？事实上，自相对论被提出以来，许多人就已经将复杂性科学视为最重要的科学发展方向，甚至认为它能帮助人类了解宇宙万物的本质，被称作“所有科学的科学”。 “二者为伴，三即复杂”是本书作者尼尔·约翰逊对复杂性给出的基本定义，只要集合了一群人，这群人就会以复杂的方式相互影响、彼此竞争，于是就形成了一个复杂系统。从要不要扎堆去新开业的酒吧，如何避开交通堵塞，
一个人可以在家告别人生吗？
[日] 上野千鹤子
评分 7.7分
即便一个人，在温暖而熟悉的家中，也能幸福生活到最后。 打破常规思维，重新审视人生晚年，正面思考生活方式、告别方式和生命本身。 上野千鹤子女士与小笠原文雄医生，关于“在家中告别世界”的深刻问答。 ◎ 编辑推荐 子女在异地，单身一族，爱人先行而去…… 人到晚年，很可能面临不得不一个人生活的处境。<
专业学位论文开题、写作与答辩
贾旭东
专业学位研究生教育是培养高层次应用型专门人才的主渠道，但在专业学位论文写作过程中还存在一些共性问题。本书从专业学位论文的特点入手，详细介绍了论文选题与开题、写作、送审与答辩等过程必须掌握的方法、知识和技巧。 本书具有三大特点：一是贴合实际。作者是国内知名管理研究方法论专家、MBA名师，担任MBA/EMBA论文评审及答辩专家多年，具有丰富的论文指导经验。二是便于理解。作者娓娓道来，用通俗的语言
细节养育
[日] 加藤纪子
这是一本父母可以快速查找到实用育儿信息的家教书。 本书作者观察到在育儿信息泛滥的今天，父母其实更为茫然，因此参考了多份育儿资料以及采访数据，从教育学到心理学、生理学、脑科学、营养学等多视角观点，整理出哈佛、牛津、斯坦福等大学研究学者关于育儿的专业资料，教父母培养出具有沟通力、思考力、自信心、创造力、学习力和健康体质的孩子。 从生活中的对话、游戏、奖惩方
孩子不想听，你要如何说
[美] 乔安娜·法伯,[美] 朱莉·金
处理好亲子关系，在其他关系中也能游刃有余 四十年来，一代又一代的家长通过阅读阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施的《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》改善了亲子关系，这本被称为“育儿圣经”的书为家长提供了尊重孩子又切实可行的沟通策略。在此基础上，阿黛尔的女儿乔安娜·法伯和朱莉·金为21世纪孩子的家长量身打造了一套更为行之有效的升级版沟通法则，以应对今天这个时代亲子关系中的挑战和难题。 作为“如何说
時時刻刻微養生
陳月卿
養生，時時刻刻都可以！對健康好的事，要天天做對身體好的事，隨時隨地都能做每天一點點，免疫力 ╳ 自癒力UP！！ 養生食療 ╳ 暢通經絡 ╳ 穴道按摩 ╳ 運動伸展 ╳ 肌力訓練 ╳ 靜坐養心 養生天后陳月卿精研與實踐健康生活30年，順應現代生活忙碌節
团体沙盘游戏辅导
高岚
本书是国内第一部全面、系统地论述团体沙盘游戏心理辅导的著作，来源于作者团队20余年团体沙盘游戏辅导的宝贵经验。全书共分六章，在详细地阐释团体沙盘游戏理论基础、核心概念的基础上，对团体沙盘游戏辅导的工作环节、工作任务、团体设置、团体规则等方面进行了清晰的界定；并通过在不同群体里中操作团体沙盘活动的真实案例，去引导读者理解与感受团体沙盘游戏的具体操作过程以及团体指导师在其中所起的作用。在本书的最后部分
