帕特里克·霍尔福德是国际最佳营养学会的创始人。本书是他根据多年研究成果撰写的营养学普及读物，以通俗易懂的语言介绍了每个人都应该了解的营养学知识，并针对不同年龄，不同体质的人群提出了改善饮食的可行性建议。对预防病痛，提高免疫力，摆脱抑郁、失眠等亚健康状态等有直接帮助。
本书为《营养圣经》的全新修订版，由营养学家范志红翻译、审订。



作者：
帕特里克·霍尔福德，世界健康和营养学领域代表专家，国

营养圣经

★世界健康和营养学领域专家、《营养圣经》作者、英国国民健康计划营养顾问帕特里克•霍尔福德全新作品 ★解密病毒的致病机制和弱点，告诉你如何用6大策略对抗病毒感染 ★分享重建和维持健康免疫系统的方法，用饮食和营养有效增强免疫力 ★提供日常饮食及营养补充计划，助你在平时预防疾病，在生病时快速恢复健康 ★众多医生、科普作