跑赢人生
吴敏, 刘新
评分 7.6分
《跑赢人生》中既有专业跑者由浅入深的详细指导，也有业余跑者发自肺腑的点滴感悟，从跑步装备到营养指南，从跑前热身到跑后拉伸，从基础的跑步姿势到终极的马拉松备战，那些可能出现的伤痛，以及那些身体与心灵的摩擦和碰撞，作者都愿与渴望奔跑的你一路分享。 关于跑步和《跑赢人生》，作者想告诉你 的三件事： 世界那么大，为什么要跑步？ 有人说走路才是最好的运动，有人嫌跑步实在太辛苦，有人抱怨压根儿没时间跑步……是
