◆本书写给深受焦虑困扰的人，是一本治愈之书。
◆焦虑的另一面，是超强的预判力、专注力和执行力！
◆许多让人焦虑的心理问题，如脆弱、敏感、内向、创伤等，其实都有好的一面！
◆作者尹依依，伦敦大学心理咨询博士，英国心理协会注册心理学家，英国健康及护理专业协会认证心理咨询师，一万小时临床经验，主治抑郁、焦虑及创伤后遗症。
◆全书都是作者接触过的真实案例，好看、实用。
人人都焦虑，人人都厌恶焦虑

焦虑是一种能量

我决定，重新养自己一遍！ 英国心理学会注册心理学家、华东师范大学特邀督导尹依依博士深刻剖析如何帮助人们克服内在的不安感，提升自我关怀力量。 在自己的故事里坚定地爱着自己，是你能做的最勇敢的事。 ◆ 内容简介 ◆ 为什么越长大，一个人就越难快乐?在担任一定的社会角色后，人们不动声色地将情感压抑了起来。久而久之，他们