學放鬆，改正錯誤姿勢
蜜西．文妮雅
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你的站姿、你的活動方式，關乎你的生活品質。 你是不是也常常發生類似的狀況？ 愈想表現正常，愈是失常。 站在眾人面前手足無措、肢體僵硬；縮著頸、駝著背，困在工作桌前； 連輕鬆的走路，也舉步維艱…… 透過亞歷山大技巧的有覺知的放鬆練習， 可以幫助你的身體結構回到3歲的動態平衡狀
