有超水準表現的人很多，只有能夠維持高績效不墜的，才是真正的頂尖。 一流的高表現者不僅更努力，也更擅長休息！ 彙整最新績效科學研究，當你能懂得大腦喜歡如何學習，了解身心的機制，傾聽身體的訊號，你也能找出最適合自己的步調，想保持顛峰其實你我都能做到！ 本書作者史托伯格和麥格尼斯，一位曾是麥肯錫企業顧問，也是擅長解析健康與體能表現的優秀作

一流的人如何保持顛峰

"A transfixing book on how to sustain peak performance and avoid burnout" ― Adam Grant, New York Times bestselling author of Option B, Originals, and Give and Take "An essentia