在作者身故後近四十年才出版的著作，肯定有不尋常的故事。本書是靈修大師多瑪斯．牟敦（Thomas Merton）的最後遺作，也是牟敦身後最重要的出版。本書的寫作前後延宕十年，完成於一九六八年，同年牟敦猝逝。在他戲劇性地死於泰國之後，這本書的手稿塵封近四十年鮮為人知。 原本這本書是不會出版的，但是由於並非牟敦最後修改的草稿已經外流、並陰錯陽差地被人出版，於是牟敦遺產信託中心為

隱修士牟敦悟禪

☆風行歐美30餘國 ☆不用看醫生．不用報名上課．不用刻意改變 只要擺脫有害的觀念與慣性、 釋放無意識的肌肉緊繃， 就能回歸自然的呼吸韻律， 讓身心有如嬰孩般放鬆平衡， 以清明的神智享受生命的健康與美好。 你知道這些錯誤觀念會妨礙自然呼吸嗎？