大腦要你瘦

海倫娜．波波維克, Helena Popovic

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二十八個「瘦身可能任務」助你打造不胖人生 重點不是你吃什麼，而是你為何而吃、怎麼吃。 ★本書不是要挺苗條，也不是要挺肥胖，而是要挺「你」。 ★神經系統瘦身是關於餵養你的心靈，而不是餓壞你的身體。 ★從你的字典裡刪除「減肥」這兩個字，改用正面詞語激勵自己。 ★把體重計上的數字忘掉，真正目標在你的內臟脂肪。 ★本書榮獲活在當下圖書獎（Living Now Book Award）銅獎 ★ ◎健康、營養和