你的「情緒｣沒有錯，都是「想法｣惹的禍！
每一種情緒，都是真實的自己。
坦然接受它，給予理解和撫慰，
它才不會一直悶燒而引爆人際地雷！
《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師
教你活出不被情緒綁架的人生，守護內心的自由與平靜！
——我也不想那麼愛生氣，但就是管不住自己啊………
——碰上陰晴不定情緒化的人，要如何避免被掃到颱風尾？
情緒，是人類最自然的防衛反應。
遇到不合理的

你可以生氣，但不要越想越氣

得寸進尺的關係，不叫親近，而是侵犯；
相處時一味忍讓，不叫好人，而是爛好人。
要防止「情緒傳染病」擴散，
就得學會劃出恰到好處的人我界線！
你身邊是否也有這樣的人？
●嘴上老是掛著「為你著想」「為你好」
●把「反正」「可是」當口頭禪，悲觀成性又愛討拍
●眼高於頂、臉上寫著「你不懂啦」、喜歡批評別人
●愛抱怨、看什麼都不順眼
●什麼都想跟別人爭輸贏
這些人，正是最容易帶來「情緒傳染病」的典型！
對一