情绪革命
[美] 约翰·新德莱尔
评分 6.1分
卸下心头重担
【斯里兰卡】阿鲁老和尚
评分 6.9分
人们常说，看开一点，海阔天空。但是大多数人总不能解开自己的心结，他们把追求高薪的工作、卓越的成绩、受人尊重的地位看得太重，转而成了心理的负担，郁结于心，无法释怀。 阿鲁老和尚是日本影响力最大的佛法大师，是亿万信徒的心灵导师。阿鲁老和尚的说法深入世俗生活，能够运用佛法帮助现代人解决日常生活的压力，获得心灵的自由与解脱。 阿鲁老和尚开示，人生不如意十之八九，多数时候面对难题、困境，我们需要的只是一个积
情绪自控力
评分 0.0分
焦虑急救
Bev Aisbett（澳）贝芙·艾斯贝特
评分 8.0分
本书提供30种应对焦虑的对策，每天实践一种面对焦虑的方法，帮助你逐渐找回内心的平静。 被称为治愈时代焦虑的心灵圣药。 “焦虑出现，是为了保证你的安全。”焦虑也是 “你” 心灵的一部份，不可能抹除或者消灭，只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑，才有机会和自己真诚和解。
别让情绪失控害了你
曾杰
与情绪和解
（美）莉莎•特克斯特
评分 5.8分
本书针对人们常见的四种情绪反应类型：事后羞愧的爆发者、责怪别人的爆发者、建造藩篱的压抑者、收集“石头”以待报复的压抑者，以充满启发且实用的方式，引用了作者亲身经验、各种生活范例，告诉我们： •当你和重要的人发生冲突时，该如何挽回？ •受到伤害时，要如何平静地面对已被损害的关系？ •分辨你是哪种类型的反应者，借此增进自己的沟通力 •管理压抑/爆发的情绪，少做让自己后悔的举动 •面对控制之外的事情，却
积极情绪的力量
【美】芭芭拉•弗雷德里克森
评分 7.6分
积极情绪领军人物倾情奉献。作者为坦普尔顿奖获奖者，并被积极心理学之父马丁•塞利格曼称为积极心理学领域的天才。 缔造当代积极心理学的最新巅峰。积极心理学之父塞利格曼、心流之父希斯赞特米哈伊、情商之父戈尔曼倾情推荐，哈佛大学、剑桥大学、全球华人积极心理学协会高度赞誉。 一本教我们追寻幸福的书。通过书中所列出的10多种方法，我们可以提升自己由衷的积极情绪，降低有害的消极情绪，最终实现欣欣向荣。 [内容简
所有的累都是心累
阿鲁老和尚(Alubomulle Sumanasara)
评分 6.4分
阿鲁老和尚是当今日本影响力最大的佛学大师，是亿万信徒的心灵导师。 日本佛教的传统是深入世俗生活，因此更能理解和化解普通人生活中的烦恼与痛苦。 阿鲁老和尚开示，对待财富、感情、名利，不是不追求，而是不强求，才能不为之所累。只有修得一颗安稳自在的心，领悟得之我幸，不得我命，就能消除所有的累。不管有多忙碌，也不管遭遇什么样的困境 ，心不再累，人就会活力充沛，自在面对人生的一切。 翻开本书，让佛法消除你心
正念教练
[英]利兹霍尔（Liz Hall）
评分 6.7分
教练是一场对话或一系列对话，其目的在于帮助人们学习、成长和释放潜能。 帮助个人内在成长的方法很多，每个人有不同的因缘，而正念练习因其入手处是当下自己真实的身心现象，讲究带着不评判、接纳、开放、友善等态度对眼、耳、鼻、舌、身、意做出如实觉察，不隔靴搔痒，直截了当，从而对静定身心、深化自我认知和培育良好心态有明显的效果，所以近些年来正念练习的社会传播也越来越广泛。 正念在企业界的应用也正方兴未艾。谷歌
情绪寄生
許皓宜
评分 7.9分
只有當你也在意我時，你才會被我的情緒寄生。 人的心中彷彿一直有一片荒蕪的夜地， 留給那個幽暗又寂寞的自我。 ──佛洛伊德── 我們生來都是孤獨的人，為了抵抗這個孤獨，有些人選擇否認，有些人選擇寄生，有些人反覆地壓抑自己，有些人不知不覺地傷害別人；我們時而活在過去的幻想，時而活在未來渺茫的渴望，為了被聽見而武裝，為了被照顧而自傷，如此矛盾又糾結的執迷，其實只是想要在種種的防衛當中，找到一點點的喘息。
那些伤，为什么我还放不下
【美】Jim Dincalci
横扫3大美国国家级图书奖： 2010美国“活在当下”图书奖； 美国“独立书奖”； 入围《前言杂志》“年度图书。” 世界尖锐得有些脱轨，怎么看来也不会是明媚的记忆 和令人欣喜的过往。就像那些拿刀子划豆腐的人，永远都不知道豆腐的疼。受伤的，终归是那些至情至性、不会伪装的性情中人。为什么我们放不下那些伤害过我们的人？为什么我们如此害怕被抛弃？为什么当两个人的相处已经成为折磨，我们还是没有离开的勇气？ 这
制怒
琳达·科汗
评分 6.3分
《制怒：如何掌控自己和他人的情绪》好的情绪会传染人，坏的情绪也会影响人。 一个人若不懂得控制自己的情绪，那工作、生活甚至整个人生都会受到影响。而高情商的人不仅能够掌控自己的情绪，而且还善于利用自己的积极情绪去感染、影响他人，使得他人能够跟自己和谐相处。 领导力从来都不是指权力，而是情绪的感染力。
情緒勒索
周慕姿
你未曾覺察的「情緒勒索」，正在你的日常裡，一步步逼你就範。 6道關鍵練習，擺脫被情緒勒索，重新掌握人生！ 情緒勒索是一種操控，只會讓彼此的關係崩壞。 因為當對方一再屈服與退讓，那是因為懼怕，而不是因為親密、信任與愛。 ‧媽媽：「我把這輩子希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望？」 ‧婆婆：「你把孩子給保母帶。你真自私，你會毀了孩子的一生。」 ‧女友：「如果你敢回公司加班，我們就分手。」 ‧上司：「我看
我的情绪为何总被他人左右
[美]阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)
评分 7.5分
"我喜欢这份工作，但我的老板真是让我抓狂！" "你们这几个孩子要把我逼疯了！" "他老是这样！我真恨得牙痒痒！" 一个惹人讨厌的同事，一个过分挑剔的上司，一个吃不得一点亏的下属，一个漠不关心的配偶，一个不听话的小孩，一个牢骚满腹的朋友，一个服务不到位的服务生，一个老跟你过不去的亲戚?? 有时候，这些人是
事实
[瑞典] 汉斯·罗斯林
◆比尔•盖茨送给全美大学生的毕业礼物：一人一本《事实》 ◆避免情绪化决策！ ◆颠覆你思维方式的神作，正在席卷全球！畅销近20个国家：美国、英国、德国、日本、瑞典、西班牙、意大利、荷兰…… ◆《金融时报》《书单》《自然》等多家媒体赞誉 ◆汉斯•罗斯林的TED等演讲视频点击量突破2000万次！
