睡出健康来
林政宏
评分 暂无
《睡出健康来》内容简介：古代，人们日出而作，日落而息，生活环境比较单纯，大多数人过的是靠天吃饭的农耕生活，生活节奏比较缓慢，并没有太多的精神压力，想要睡得好并不会太难。 现代人的生活环境与古代完全不同，随着社会的发展，人们所面临压力愈来愈大，在现代社会中，大多数人心里所想的，除了金钱是梦寐以求的目标之外，良好的睡眠品质也成为现代人的“生活奢侈品”。据世界卫生组织对14个国
抗老生活
[日]池谷敏郎
评分 6.4分
【畅销书《抗炎生活》作者教你超高效、不反弹的返老还童法！】 58岁的池谷敏郎血管年龄只有20岁，体脂率只有10%。书中他分享了抗衰老的奥秘，帮助人抵抗初老，养成惊艳众人的耐老脸；打造没有多余脂肪，没有疼痛和不适的身体；开启更年轻、更乐观、更积极的冻龄人生。 【好习惯胜过好医生，「显年轻」的奥秘就在生活的细节中】 <p
生命科学插图从入门到精通
赛哲生物视觉团队
评分 8.2分
生物视觉团队通过在北京、上海、广东等地的百余场讲座，逐步完善了一套零基础入门课程，并且在逾四十期的生物美学培训班中不断更替科学前沿内容进入教材，广获好评。 生物视觉团队隶属于赛哲生物，成立于2010年7月，由一批在生命科学、广告以及互联网领域有着多年研究经验、深厚认知、丰富运营和市场营销经验的人员创办。
岭南采药录：考证与图谱（上）
蔡岳文
岭南采药录：考证与图谱（下）
《大巧若拙：建窑研究及图录》
楼钢著
全书分“上卷 建窑研究——文论”和“下卷 建窑之美——图录”两部分，图文并茂讲述了建窑的历史、建窑的品种、建窑的制作工艺、建窑的装饰艺术、建窑的文化艺术内涵、建窑的对外输出、建窑历史地位的重新认识、建窑兴衰原因之探讨、建窑收藏状况及价值评估、建窑器伪作种种及其鉴别。
明明白白心电图
柳俊
评分 9.3分
作者将复杂的心电理论，采用卡通与对白设计形式予以描述，内容包含“心脏解剖与生理功能，P波、Ta波、QRS波和T波的产生，快速型心律失常，缓慢型心律失常，房室肥大，心肌梗死”等。与第三版相比，第四版更新了抗快速心律失常用药的最新指引，部分章节增加了少许内容，在实战练习中增加了一些新的病例。 柳俊，医学博士，副教授，硕士研究生导师。中山大学附属第一医院CCU副主任。
寻回中医失落的元神1
潘毅
99味常用中药入门
中药的运用，少说也有上千年的历史，中药之所以能世代相传二而不衰，说明中药的确具有一定的功效。然而，在一般大众的观念中，对于中药的概念似懂非懂，好像人人皆懂一点，却又很少有人能说个明白。 以四物汤为例，此方是妇女最为钟爱的补血方剂。可是，服用四物汤出现问题的人却不在少数，这是为什么呢？ 这是因为四物汤的组成为当归、川芎、白芍、熟地，方中的当乏归与川芎
中医入门一学就通
评分 7.0分
袖珍针灸取穴图解
贺振泉编绘
《袖珍针灸取穴图解》第一章探讨了刑法论证方法的基础问题，以便为其后各章提供理论分析工具。第二至四章，分别就“视角切换”论证方法及刑法体系分析论证法、刑法的合宪性论证方法、刑法国际化论证方法、程序性论证方法及民刑关联论证方法，罪与刑之要素关联论证法、罪之要素关联论证法及刑之要素关联论证法等进行了梳理、归纳及评析。第五章则就刑法论证方法的综合运用问题进行了探讨。
周弘:赏识你的孩子(全新版)
周弘
评分 8.6分
《周弘赏识你的孩子》(全新版)这本书，将“赏识教育法”这一教育瑰宝奉献给读者。本书分6次觉醒介绍了周弘教育女儿成长和找到“赏识教育法”的全过程；父爱，发现，顿悟，成功，走向和谐，推广赏识教育。书中的大量事例，有助于读者了解赏识教育的精粹，学习赏识教育的实施方法。周弘是一位伟大的父亲，他以自己无限的父爱，帮助女儿走出了残疾的阴影，将双耳全聋的女儿培养成中国式的海伦·凯勒，让女儿走上了一条超越身
我的世界观
[美] 阿尔伯特·爱因斯坦
爱因斯坦作为科学家成就斐然。但是，相较于天才和科学家的身份，作为人的爱因斯坦更有意思！ 本书致力于还原爱因斯坦著作本身，帮助读者通过阅读这本书，走近真实的爱因斯坦，领略他的独立人格，以及他看待问题和处理问题的深刻见解。 在本书中，爱因斯坦回顾了自己的科学研究之路，针对自己几个重要的科学发现做出了阐述。也讲到了自己的成长奋斗史，他作为一个犹太人的责任与思考，观点与态度。同时，爱因斯坦还表达了自己
守护女性荷尔蒙：女医师教你如何老得慢 情绪好 不发胖
[日] 关口由纪
评分 7.2分
女性一生中分泌的荷尔蒙，大约只有一茶匙的分量。不只是与怀孕、生产有关，女性荷尔蒙也是成就女性特有的体态，滑润紧致的肌肤，富有弹性和光泽的秀发，强壮的骨骼等，打造美丽、健康的身体的必备之物。 女人的身体，正是由这一点点女性荷尔蒙守护着。35岁以后，女性荷尔蒙的分泌量会逐渐下降。如果想尽可能延缓下降速度，让美丽和健康更持久，就必须设法提升女性荷尔蒙力。所以，作者从生活习惯、药物、饮食、肌肉训练、女性
拒绝生病
[美] 大卫?阿古斯著,紫图出版
世界顶尖癌症医生教您真正的科学养命之道 在这个每10人就有7人是死于慢性疾病的时代，养命之道的关键在于掌握预防和遏制疾病的科学方法。本书以值得信赖的最新医疗科技为依据，介绍了人人都能轻松实践的65条健康长寿法则，包括52个简便高效的保健方法，以及有害健康的13条错误认知，教大家科学实用的饮食和养生习惯，并且针对20~70岁不同年龄人群，提供了17套健康懒人包养生计划，助您拒绝疾病的侵袭困扰，让更
抽烟喝酒防癌书：及早发现并战胜不良习惯引发的大病征兆
柳垂亮,李万瑶
经常抽烟、喝酒，易出现声音嘶哑、胸痛、干咳等。当心！这可能埋伏着癌症的隐患。此书教您最科学的防癌查癌方法，送您长寿金牌，助您长命百岁。声音嘶哑、胸痛、干咳、胸闷、气喘、咳嗽……每个抽烟、喝酒的人都可能遇到过这些问题。遇到这些问题时，大多数人都不会特别在意，只是去药店配点药了事。其实，这种做法是对健康的极度不负责。要知道，癌症危机往往就隐藏在这些漫不经心的生活习惯背后。据研究，长期抽烟者的肺癌发病率
相对论
[美] 阿尔伯特·哈伯德
懂不懂相对论是物理学家的事，会不会用是自己的事， 利用好的话，你可能就是下一个比尔•盖茨 现代物理学最伟大的基础理论，探索人类生命的终极问题 微小的质量蕴涵着巨大的能量，一个E=mc2公式改变人类看待世界的方式。 相对论颠覆了人类对宇宙和自然的“常识性”观念 “四维时空”、“弯曲空间”、引力波
真菌改变人类文明史
顾晓哲
也许你从未注意，你的生活已被真菌包围，这些不起眼的微生物，掌握着生死存亡的关键，甚至改变了人类文明的发展进程！ 最小的真菌你看不到，最大的真菌比45座鸟巢还要大！真菌细胞生物学研究者顾晓哲博士，以浅显易懂的文字，讲述真菌在人类社会所扮演的角色。每个品种都有详细的介绍，让你了解它的前世今生，轻松活泼的文字加上定制的简明漂亮的插画，让每一株真菌都格外生动的呈现在你的眼前。 读完本书，就像搭乘一台充
运动饮食1：9（全新修订版）
[日] 森拓郎
断食、运动、按摩等都无法成功瘦身的终极原因是你吃错了！风靡全日本的饮食减肥法：减肥，1分靠运动，9分靠饮食！ 真正有效的减肥方法，归根结底是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动，甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题。运动并非万能，没吃对才会肥胖。 本书开创性地提出了大众对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行了通俗易懂地讲解，书中所列方法简便易坚持。只
犹太妈妈不买玩具
[韩] 郭银京/紫图图书著
评分 6.3分
没有人生来就是完美的父母。家庭教育这条路，是孩子与父母共同走出的道路，找到最适合的教育方法，才能让你的孩子快乐又成功地长大。本书全面介绍了犹太人如何通过家庭教育培养出优秀的孩子。犹太人相信，父母的教育对孩子的人生影响超过50%。特别是到五岁为止，大脑的发育将达到75%左右。因此，在五岁之前，父母的教养对孩子具有相当深远的影响。 犹太父母并非完全不买玩具，只是不局限于购买昂
新型冠状病毒感染防护
广东省疾病预防控制中心 主编
评分 8.4分
2020年1月，湖北省武汉市等多个地区发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情，党中央、国务院高度重视。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平作出重要指示：各级党委和政府及有关部门要把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，制定周密方案，组织各方力量开展防控，采取切实有效措施，坚决遏制疫情蔓延势头；要全力救治患者，尽快查明病毒感染和传播原因，加强病例监测，规范处置流程；要加强舆论引导，加强有关政策
养胃百日去病根
李志刚
评分 7.8分
读客家庭健康必备书，实用、有效、安全。 胃病要靠养，会养就会好！ 关于养胃、护胃、胃病防治的最权威读本。改善中国人脾胃现状的第一书！ 根除胃酸、胃痛、胃胀等老胃病症状，一定要读李志刚教授的“养胃经”！ 李志刚，医学博士、博士生导师，北京中医药大学教授，国医堂特需坐诊专家，著名养胃专家。中华人民共和国医师编号：141110105000848。 胃不好，酸痛胀满伴随到老，胃养好，健康福报自然
轻断食：正在横扫全球的瘦身革命
[英] 麦克尔·莫斯利 医学博士,[英] 咪咪·史宾赛
“断食是健康瘦身的秘密。” 这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。2500年来，断食的秘密却一直被忽视。 直到2012年，麦克尔·莫斯利医生的一次减肥研究，将他引向断食中寻求答案。他走访最前沿的科学家，扎进断食的古老宗教，并大胆用自己做实验，将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合，终于发明了针对现代人的全新减肥方法：轻断食。 轻断食只是要你回
很老很老的老偏方，肠胃老毛病一扫光
胡丽娟
评分 7.9分
【偏方来源】 传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 【撰写原则】 既见效，又安全；既管用，又省钱。 【所治病症】 消化不良老偏方 中老年功能性消化不良、小儿厌食消化不良等 清肠通便老偏方 痉挛性便秘、中老年习惯性便秘、痔疮等 腹泻肠炎老
牙齿有毛病，身体一定出问题
赵哲旸（中国台湾）
评分 7.3分
◆读客家庭健康必备书 实用，有效，安全。 ◆小心！牙齿的病症是身体健康的警报。牙齿是守护健康的大门，一旦出现异常症状，身体其他地方可能早就生病！ ◆翻开本书，立刻明白牙齿对全身健康的重要性，保护牙齿，轻松远离全身疾病！ ◆赵哲旸，台湾著名牙科医学专家，用以人为本的医者仁心重新看待牙齿问题，告诉你一颗牙齿背后隐藏的健康秘密。《牙齿有毛
秋冬进补好，来年生病少
陈惊蛰
评分 7分
有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉…… 有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥…… 有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘…… 有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣…… 不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！ 老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经
一万种减肥方法
莫秀梅
评分 7.4分
不是所有的减肥方法都适合你，但总有一种最适合你！ 医学博士从导致女性肥胖的根源出发，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法，通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合，帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线，并养成一种不易反弹的健康体质。 无论你是虚胖、实胖，还是喝水都会胖，医学博士都有方法！每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便
一万种美白方法
评分 6.8分
《一万种美白方法：适合不同肤质、不同习惯、不同环境的科学美容美白大全》编辑推荐：本书由皮肤博士权威验证，最科学、最安全、最有效。不是所有的美白方法都适合你，但总有一种最适合你！翻开《一万种美白方法》，发现最适合你的美白方法！ 本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的美白方法，通过日常防晒、消除黑色素产品的使用、中医食疗调理等多环节的系统配合，
哪些病适合看中医，哪些病适合看西医
柳垂亮
评分 7.6分
《哪些病适合看中医，哪些病适合看西医》，告诉你最应该知道的中西医常识，澄清流传最广的中西医误会。 你所知道的中西医知识99%都可能是错的！ 中医治本，西医治标？ 中医看慢性病，西医看急性病？ 中药没副作用，西药有副作用？ 中西医专家、医学博士 柳垂亮（中华人民共和国医师编号：110440604000973）权威认证！ 中西医专家沉淀20年中西医结合治疗的研究和经验，历时三年写成，最科学
一万种补水方法
《一万种补水方法:适合不同肤质、不同习惯、不同环境的科学美容补水大全》内容简介：不是所有的补水方法都适合你，但总有一种最适合你！由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的补水方法，通过日常面部护理、自制补水面膜、喝水、食疗、按摩等多环节的系统配合，帮助你从根本上改善干燥、粗糙、油腻、痘痘、过敏等皮肤问题。 针对不同肤质：干性皮肤、油性皮肤、混合性皮
