轉念的力量:不被念頭綁架,選擇你的人生,讓心靈自由
賴佩霞
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賴佩霞修練轉念20年,智慧底蘊高峰之作 一個極度實用且簡單有效的心法 一種為身心注入能量的全新思維 一組讓自己清明覺醒的隨身工具 一把解開人生膠著困頓的金鑰匙 一場遠離苦惱、獲得平靜的旅程 在這條心靈成長的道路上我走了五十年,我從來沒有停止過追求幸福的人生。後來發現,幸福不是追求來的,而是實踐來的。
控告婚姻:妻子的起訴書
四月天
我希望在婚姻裡, 不再需要扮演妻子或媳婦,能全然以自己的姿態存在。 ▲《媳婦的辭職信》作者金英朱 強力共鳴 ▲《韓民族日報》推薦好書 讓公婆與媳婦、丈夫與妻子,從此不再互相傷害, 在「妻子」與「媳婦」前,請先看見「我」是誰! </
慢性焦慮
莊博安
我們太習慣壓抑焦慮,但心中的小小孩始終知道, 傷口在隱隱作痛。 焦慮的根源是創傷,而創傷從來不曾離去…… 博安心理師以切身之痛,提出緩解焦慮良方: 內在的13個練習+外在的5種溫柔方式。 一考試就拉肚子,
羞辱創傷:最日常,卻最椎心的痛楚
周慕姿
评分 9.1分
《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。 有一種痛,我們難以述說──羞辱創傷。 而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷,更難以辨識。 羞辱創傷,是我們教養文化裡, 最沉痛巨大的傷害。 「養你真辛苦,養條狗都比你好。」 「你是從垃圾場撿回來的。」 「你怎麼這麼笨
最強自保手冊:社會安全網失靈,你如何自保?美國特種部隊教你辨識身邊危險人物、安全脫身,保住生命財產
丹恩.席林
不確定的環境,我們要如何自保 「小心」「注意安全」「多保重」,是我們常掛在嘴邊的叮嚀,我們應該怎麼做才能保護自身安全?美國空軍資深特種部隊出身的丹恩.席林,透過他多年作戰經驗,說明如何以情境覺察和直覺來辨識和躲避危險。 本書提供簡單、容易執行的自保六條原則與六種工具,包含如何解析自己身處什麼環境?身邊有什麼人?附近正在發生什麼事情?陌生人的肢體語言
給愛一個機會:婚姻諮商
子琦 羅
●我們怎麼會走到這裡?[諮商室內,最坦誠的伴侶面對面,愛的考古題,掏心拆解。]市面少見呈現「婚姻諮商」真貌,如此寫實,又似曾相識。 ▌我們怎麼會走到這裡?下一步,又何去何從? 夫妻兩人,與婆婆的「三角關係」; 她原諒先生外遇,但鞭撻著出軌的自己;<
逆思維
Adam Grant
想法轉個彎,人生路更寬! 2023年博客來Q1暢銷總榜NO.1熱銷書! 2023年博客來上半年暢銷榜「商業職場類」NO.1熱銷書! 博客來「BOOKS POWER大賞」讀者票選最愛非文學書! 《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》暢銷作家、 「正向心理學」權威亞當.格蘭特